Az, hogy egy lábon állhatunk, csak egy módja annak, hogy megjósoljuk, mennyi ideig fognak élni az emberek, különösen a idős. A British Journal of Sports Medicine című folyóiratban megjelent jelentés szerint azok az emberek, akik kudarcot vallottak a teszt 10 másodpercig egy lábon állva csaknem kétszer nagyobb valószínűséggel haltak meg a következő 10 évben.
Ha jobban meg akarod érteni, hogyan egy lábon állva jelezheti, meddig fog élni, folytassa a cikk elolvasását.
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Olvass tovább: Olyan ételek, amelyeket „rossznak” tartanak, de nem annyira rosszak
Ellentétben az aerob edzettséggel, a rugalmassággal és az izomerővel, az egyensúlyt általában meg kell őrizni az élet hatodik évtizedéig, mielőtt a kutatók szerint hirtelen hanyatlásnak indulna brazilok. Azonban a pontos ok, amiért az egyensúlyvesztés előrejelezheti egy személy halálozási kockázatát, még mindig nem ismert.
Ismeretes azonban, hogy a rossz egyensúly és a mozgásszervi alkalmasság hiánya összefüggésbe hozható az idős emberek gyengeségével. A súlyos törések és más kapcsolódó szövődmények kockázata nagyon magas az elesett idősek számára. Ez tehát szerepet játszhat a magasabb halálozási kockázatban.
Hasznos módja annak, hogy felmérjük valakinek az esés kockázatát, ha egy lábon ellenőrizzük az egyensúlyát, akár néhány másodpercig is. Egy 2019-es jelentés szerint az Egyesült Államokban több elesés okozta haláleset volt a 75 év felettiek körében. Hiszen több olyan helyzet is adódik, amikor az egyik lábunkat a földön kell tartanunk, amikor kiszállunk a járműből, fel-le megyünk létrán vagy mozgólépcsőn, stb.
A mintegy 1702, 51 és 75 év közötti résztvevővel végzett kutatás eredménye az volt, hogy olyan tényezőket figyelembe véve, mint az életkor, nem, BMI, szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, cukorbetegség és magas koleszterinszint, a 10 éves halálozási kockázat 1,84-szer nagyobb volt azoknál, akik nem feleltek meg a teszten egyensúly.