Az immunrendszer az ember egészségének és jó életminőségének alapja, ezért nagyon fontos gondoskodni róla. A vízbevitelen kívül vannak más források is, amelyek nagyobb odafigyelést kínálhatnak szervezetünk védekezőképességének növelésére.
Olvass tovább: Nézzen meg 4 teát, amelyek erősítik az immunitást.
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
Így a Nueva Mujer portál (spanyolul név) szerint egyes gyümölcsök extra immunitást biztosíthatnak szervezetünk számára. Így a citromlé az egyik olyan természetes ital, amely az immunrendszer szempontjából leginkább hozzájárul ehhez.
Ha megiszol egy pohár citromlevet, nagyon jó mennyiségű C-vitaminhoz jut. Emellett az ital gazdag vasban, rostban, káliumban, magnéziumban és a szervezet megfelelő működéséhez fontos antioxidánsokban is.
Az immunrendszer mellett egyes szerveknek nagy hasznot hoz a citromlé fogyasztása. Főleg a máj és a vese, a magas kalcium- és káliumkoncentráció miatt. Ezek az anyagok megakadályozzák a méreganyagok felhalmozódását ezekben a szervekben.
Ezért a citromlé képes megtisztítani szervezetünket, méregteleníteni. Ezzel az immunrendszer megerősíti működését, erősebbé válik. Mindezen szempontok az összetételében található magas C-vitamin fogyasztásnak köszönhetőek.
Hozzávalók:
Elkészítés módja:
Vegye ki a citromokat, használat előtt alaposan mossa meg, majd vágja két egyenlő részre. Ezután facsarja ki a citromdarabkákat egy edénybe, és keverje össze a lefoglalt 500 ml vízzel. Végül jól keverjük össze (vagy ha úgy tetszik, használjunk turmixgépet), és ha úgy tetszik, jéggel tálaljuk.
