Az avokádó egy csodálatos gyümölcs, tele ízzel és nagyon sokoldalúan felhasználható, mivel többféleképpen és különféle ételekhez használható. Az avokádó felhasználásának egyik módja pedig a leghagyományosabb: turmix készítés.
Végül is egy jó avokádó turmix Ez egy finom ital, amely mindig nagy sikert arat minden közönség körében. Azt azonban kevesen tudják, hogy ez az ital amellett, hogy finom, fontos egészségügyi előnyökkel is jár.
Olvass tovább: Káposztalé: Ismerje meg, hogyan enyhítheti gyomorpanaszait.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Például ez a vitamin nélkülözhetetlen lehet az immunitás erősítéséhez, megszabadítva szervezetét a betegségektől. Tehát ebben az időben, amikor oly sok vírus kering, döntsön úgy, hogy avokádó-vitamint ad az étrendjéhez, hogy segítse egészségét.
Az avokádó-vitamin révén hatékony tápanyagokkal látja el magát, amelyek segítenek megőrizni egészségét. Ennek az az oka, hogy a gyümölcs által kínált előnyök között szerepel a szívproblémák megelőzése a hatalmas mennyiségű E-vitamin miatt.
Ezenkívül az avokádó kiválóan segít megőrizni bőrének egészségét, és segít eltávolítani a ráncokat és a sötét karikákat. Ezen túlmenően az agy egészségére is jótékony hatással lesz, mivel omega 3 zsírsavat biztosít, amely elengedhetetlen az olyan betegségek leküzdéséhez, mint az Alzheimer-kór. Végül az avokádó a rákos sejtek megelőzésében is hatékony, mivel olajsavat tartalmaz. Az ehhez hasonló sok előny miatt ezt a receptet mindenképpen érdemes elkészíteni!
Hozzávalók:
Az avokádó turmix egyik legnagyobb tulajdonsága, hogy nagyon egyszerűen elkészíthető és gyorsan elkészíthető. Arról nem is beszélve, hogy elkészítéséhez csak néhány alapvető hozzávalóra lesz szüksége:
Elkészítés módja:
A hozzávalókkal a kezedben, csak készülj! Először vágja be az avokádó közepét, és nyissa ki a mag eltávolításához. Ezután egy kanál segítségével távolítsuk el az avokádó húsát, és tegyük a turmixgépbe. Most gyűjtsük össze a többi hozzávalót, és verjük addig, amíg a keverék nagyon homogén nem lesz.
Elkészült tehát a szuper tápláló és nagyszerű ízű vitaminod, amely minden bizonnyal jól illik egy kis pirítóshoz reggelire vagy este. Próbáld ki otthon, és ne felejtsd el megosztani ezt a receptet barátaiddal!
