A zöld árnyalat a tányérunkon azt jelenti, hogy valami jól megy. Ez az egyik kedvenc szín az egészségünk érdekében, amikor mindig egy színes és egészséges ételt keresünk.
Egyes gyümölcsök és zöldségek például kiváló táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek a héjukban vagy a levelükben, akárcsak a cékla. Sok esetben ezeket a héjakat és leveleket tévesen tagadják meg, de a valóság az, hogy a répalevél sok mindent kínál.
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
A cékla remek tápanyagforrás, akárcsak a levelei. Általában azért gondoljuk eldobni őket, mert földes megjelenésűek. Azt azonban sokan nem tudják, hogy a répa zöld része édeskés ízű.
A cékla és levelei a kiegyensúlyozott étrend két hihetetlen összetevője, ahogy azt a Dr. Lam Coaching.
A cékla zöldje magas C-vitaminban, antioxidánsok és rostok, és könnyen beilleszthető a rutinjába. Mostantól ne dobd el a leveleket, és használd a javára!
A cékla zöldje hasonló állagú, mint a spenótlevél, és földes ízű. Noha erős ízűnek tűnik, az íze még mindig enyhébb, mint magának a répának.
A répafőzelék elkészítésének módja hasonló a spenóthoz, a kelkáposztához és az Ön által választott egyéb zöldségekhez. Az egyes zöldségeknél már használt készítmény ezekre a levelekre szolgál.
Egyszerűen megdinszteljük a leveleket az olívaolajon, a fokhagymán és a hagymán, apróra vágva, amíg észre nem veszi, hogy a zöldség megpuhul. Tetszés szerint gratin sajttal vagy saláta formájában fejezze be.
A másik lehetőség, hogy a leveleket nyersen fogyasztjuk, nyers salátaként. A keverék elkészíthető vörös káposztával, apróra vágott paradicsommal, apróra vágott hagymával, natúr joghurttal, almával vagy mangóval.
Tálalás előtt az edényt tegyük le a hűtőbe, és használjuk a salátát szénhidrát és fehérje kísérőként.
A filmek, sorozatok és minden, ami a mozihoz tartozik, szerelmese. Aktív érdeklődő a hálózatokon, mindig kapcsolatban áll az internettel kapcsolatos információkkal.
