A mangó édessége és a maracuja citrusos íze a lé finom kombinációja lehet a forró napokon. Ráadásul ez a két gyümölcs fantasztikusan jótékony hatással van az egész egészségre. Mivel a mangóban sok rost van, kiváló a testnek, a maracuja pedig finom nyugtató erejével jó szövetségese lehet szervezetednek.
Szeretné tudni, hogyan kell elkészíteni ezt a finom mangólevet golgotagyümölccsel, és milyen előnyökkel jár ezek a gyümölcsök az Ön egészségére nézve? Kövesd a szöveget!
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Olvass tovább: Nem árt minden nap banán turmixot inni mangóval?
Mindkét gyümölcs gazdag különféle tápanyagokban. A mangó például antioxidánsokat, vitaminokat, például A- és C-vitamint tartalmaz, és ásványi anyagok, például kalcium, cink, kálium, vas és magnézium forrása. Ezenkívül kevés kalóriát tartalmaz, azaz 100 g ételben körülbelül 60 kcal van.
A passiógyümölcs pedig a jól ismert nyugtató hatásán kívül képes megelőzni a rákot, javítani az emésztést, szabályozni a vérnyomást és egyebeket.
Ez a két gyümölcs egy lében egyesítve egyesítheti a jótékony hatásokat, a szervezet javára hat, megelőzi a betegségeket, és erősebbé és felkészültebbé teszi az immunrendszert a betegségekkel szemben. Tanuld meg, hogyan kell csinálni!
Egy finom gyümölcslé elkészítéséhez vízre van szükség. Egy liter szűrt víz. Ezután vegyen két mangót egy maracuja közül. Távolítsa el a maracuja pépet, és tegye a turmixba. Ezután a mangót kockákra vágjuk. Adja hozzá a hozzávalókat a turmixgépbe, és keverje jól két percig.
Ezután szűrje le a folyadékot, ha úgy tetszik. Tegyünk jeges vizet, ha hideg gyümölcslevet szeretnénk. Végül ne feledje, hogy nem szükséges cukrot hozzáadni, mivel a gyümölcsök természetesen édesek a gyümölcsben lévő fruktóz mennyisége miatt.
Ha azonban szükségesnek találja az édesítést, válasszon mézet vagy nádmelaszt az egészségesebb italhoz! Élvezze a gyümölcslevet!
