Szakértők szerint az életkor előrehaladtával lassabb ritmus mindig is a növekvő törékenység figyelmeztető jele volt, ami más hiányosságokhoz is vezethet. Az idősek kis csoportjain végzett kutatás azt is megállapította, hogy az évről évre lassított séta a kognitív hanyatlás korai jele lehet. Tehát értse meg jobban ebben a cikkben hogyan jelezheti a séta a demenciát.
Olvass tovább: A borsmenta tea ebéd után segíti az emésztést és ellazítja az izmokat
többet látni
A génterápiás szemcseppek emberek millióinak adnak reményt…
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
A legújabb tanulmányok szerint az a tény, hogy a sebesség az évek során csökken, demenciára utalhat a jobb hippocampus befogadása miatt, amely az agynak a memóriával kapcsolatos része.
A National Institute on Aging szerint a kognitív hanyatlás nem minden jele hajlamosít a demenciára. később: az enyhe kognitív károsodásban szenvedő 65 éves és idősebb emberek mindössze 10-20%-ánál alakul ki demencia az évben Következő. Sok esetben a CCL tünetei változatlanok maradhatnak vagy javulhatnak.
A JAMA Network Open folyóiratban megjelent új tanulmány szerint azok az emberek, akik körülbelül 5%-kal lassabban sétáltak minden évben, miközben a lassabb mentális feldolgozás jeleit mutatják, nagyobb a demencia kialakulásának kockázata. Az eredmények bizonyítják a sebesség fontosságát a demencia jeleinek értékelésében.
A tanulmány végén a kutatók megállapították, hogy a demencia kockázata a legnagyobb a következő esetekben „kettős hanyatlás”, vagyis olyan emberek, akik nem csak lassabban sétáltak, hanem a hanyatlás jeleit is mutatták kognitív. Így azoknál, akiknél ez a két szempont volt, nagyobb valószínűséggel alakult ki demencia, mint azoknál, akik csak lassították a járási sebességüket.
Ezzel érdemes azt mondani, hogy a tanulmányok szerint a demencia hatásainak elkerülésének vagy legalábbis késleltetésének egyik módja az aerob tevékenységek gyakorlása. Ez azért van, mert ezek a gyakorlatok segítenek növelni a hippocampus méretét, ami ennek következtében növeli az egyén memóriakapacitását.
