Hogyan élvezzük a karácsonyt anélkül, hogy elhíznánk?

Ki ne szeretné a karácsonyi vacsorát és a 25-i ebédet? Egy buli, ahol összegyűjtik a családot, ajándékokat osztanak, mesélnek, és természetesen sok finomat ennek.

Az év végi ünnepségek és lakomák azonban hozzáadhatnak néhány nem kívánt plusz kilót. Ezért különválasztottunk néhány lehetőséget, hogy családjával vagy barátaival együtt élvezhesse ezt a finom bulit anélkül, hogy elhízna.

Tekintse meg a cserék listáját:

• Sült ételek: Válassza az étel elkészítését a sütőben;
• Só: Az ételek ízesítésében próbálja meg a só használatát néhány aromás fűszernövénnyel helyettesíteni;
• bonbonok: Jó lehetőség itt készíteni néhány házi szarvasgombát kakaó vagy mogyoró felhasználásával;
• Fehér kenyér: Igyekezzen formás kenyérrel helyettesíteni, amely egy egészségesebb és könnyebb alternatíva;
• Tejcsokoládé: Használjon étcsokoládét, lehetőleg félédeset, amely a benne lévő rostok miatt nagyobb előnyökkel jár;
instagram story viewer
• Cukor: Cserélje le a cukrot más könnyebb édesítőszerekre, például mézre vagy agavéra;
• Burgonya: Az angol burgonya helyettesíthető édesburgonyával, amely bizonyítottan egészségesebb;
• fehér liszt: Cserélje ki a fehér lisztet mandulaliszttel vagy zabliszttel.

A filmek, sorozatok és minden, ami a mozihoz tartozik, szerelmese. Aktív érdeklődő a hálózatokon, mindig kapcsolatban áll az internettel kapcsolatos információkkal.