Az elmúlt években az öngondoskodásra és a jólét a személyes számos olyan alternatív gyakorlat megjelenéséhez vezetett, amelyek állítólag elősegítik az egészséget és az egyensúlyt.
Az ezekhez a fogalmakhoz kapcsolódó gyakorlatok közül azonban sok valójában hatástalan vagy akár veszélyes is. Ebben a cikkben négy olyan gyakorlatot emelünk ki, amelyeket mindenáron kerülni kell.
többet látni
Létezik átlátszó Coca-Cola? Fedezze fel a szóda TITKÁT, amely…
A felfedezés azt sugallja, hogy az emberek már 148 ezer évvel ezelőtt hordtak cipőt…
(Kép: Shutterstock/reprodukció)
A méregtelenítő teákat gyakran népszerűsítik, mint gyors és egyszerű módszert a méreganyagok szervezetből való eltávolítására és a fogyásra. Azonban ezek közül a termékek közül sok olyan potenciálisan mérgező anyagokat tartalmaz, amelyek súlyos egészségkárosodást okozhatnak.
Néhányan súlyos egészségügyi problémákról számoltak be ezek túlzott fogyasztása miatt teák, amelyek gyakran tartalmaznak hashajtókat, amelyek egyensúlyzavart okoznak a szervezetben. Fontos emlékeznünk arra, hogy szervezetünkben már vannak természetes méregtelenítő rendszerek, például a vesék és a máj, és ezek a teák túlterhelhetik őket.
Az influencerek körében népszerűvé vált az a trend, hogy közvetlenül kezeletlen vagy szűrt forrásból „nyers” vizet iszunk.
A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy ez a gyakorlat veszélyes lehet, mivel a kezeletlen víz súlyos betegségeket okozó szennyeződéseket, például baktériumokat és parazitákat tartalmazhat.
Brazíliában az artézi kutakból származó víz sok régióban elterjedt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy fogyasztása biztonságos. Az egyetlen módja annak, hogy a víz fogyasztása biztonságos legyen, a megfelelő tesztelés és kezelés.
A pszichés és spirituális sebészetet a hagyományos sebészet non-invazív alternatívájaként hirdetik, azt állítva, hogy testbevágások nélkül gyógyítja meg a betegségeket. Ezeknek az eljárásoknak azonban nincs tudományos alapjuk, és függenek a hit és a miszticizmus.
A probléma akkor merül fel, ha az emberek ezt a gyakorlatot választják a bevált módszerek helyett, kockáztatva egészségüket azzal, hogy tudományos bizonyítékok nélkül bíznak valamiben.
Igaz, hogy a hit és a hit alapvető eszközök bárki életében. Ha azonban sebészeti beavatkozásokról van szó, a lelki kötődést hagyományos orvosi beavatkozásnak kell kísérnie.
A Breatharianizmus egy olyan gyakorlat, amely azt állítja, hogy csak levegőn és napfényen lehet élni, anélkül, hogy táplálékra vagy vízre lenne szükség. Védői szerint a szervezet csak a pránának nevezett életenergiával képes fenntartani magát.
Az egészségügyi szakemberek azonban arra figyelmeztetnek, hogy ez a gyakorlat rendkívül veszélyes, mivel az emberi szervezetnek tápanyagokra és hidratációra van szüksége a túléléshez.
Ennek a „diétának” a követése alultápláltsághoz, szervi elégtelenséghez és végül halálhoz vezethet. halál. Még az enyhébb változatok, amelyek csak a szilárd élelmiszereket zárják ki, jelentős egészségügyi kockázatot jelentenek, ezért kerülendők.
Fontos megjegyezni, hogy az étrendben vagy az egészségben bekövetkezett minden jelentős változást képzett egészségügyi szakembereknek kell megvitatni és felügyelni.
Alapvető fontosságú, hogy kerüljük azokat az öngondoskodási gyakorlatokat, amelyeknek nincs tudományos alapja egészsége és jóléte védelmében. Ehelyett javasolt a bevált, szakmailag irányított módszerekre hagyatkozni az egészséges és kiegyensúlyozott élet elősegítése érdekében.
