A vízitorma, egy szerény zöld levelű zöldség, rendkívül tekintélyes címet szerzett. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Járványügyi Központja (CDC) által végzett felmérés szerint őt koronázták meg legegészségesebb zöldség minden létező között.
De végül is mi teszi zsázsa egy szuperétel? Győzelmét a benne rejlő hihetetlen táplálkozási profilnak köszönheti, intenzív mennyiségű vitaminnal, különösen a C-vitaminnal.
többet látni
Alacsony szénhidráttartalmú diéta: mi történik a szervezettel, ha nem…
HA NEM mosol fogat vagy rosszul mosol fogmosást, demenciát okozhat…
Igazi erőmű a szervezetünk számára nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok tekintetében, beleértve kálium, kalcium, C vitamin — több mint narancs — és Vas. Fedezzen fel többet erről az egészségbajnokról!
A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagon kívül a vízitorma egyéb egészségügyi előnyökkel is jár. Ezek közül kiemelkedik a csonterősítés a leveleiben található K-vitaminnak köszönhetően.
A zöldségben található egyedülálló flavonoidok segítenek leküzdeni az öregedést, míg antioxidánsai javítják a szem egészségét.
A vízitorma étrendjében való bevitele csökkentheti a koleszterinszintet, így igazi szuperélelmiszer, azoknak ajánljuk, akik szeretnék megőrizni a kiegyensúlyozott egészségüket.
(Kép: közzététel)
Arra a következtetésre jutottak, hogy ez a „legegészségesebb zöldség az összes közül”, a kutatók alaposan megvizsgálták a természetes élelmiszereket és azok tápértékét.
A vizsgálat során számos zöldséget és gyümölcsöt aprólékosan elemeztek, és a vízitorma lett a nagy nyertes, amivel a maximális pontszámot, 100 pontot kaptak a 100-ból.
Ez azt jelenti, hogy a vízitormából mindössze 100 kcal elegendő ahhoz, hogy egy személy elérje az összes kiértékelt tápanyag ajánlott napi mennyiségét.
Ezért nemcsak számos egészségügyi előnnyel jár, hanem a tápanyagsűrűség szempontjából is rendkívül hatékony.
A Trezeme Digitalnál megértjük a hatékony kommunikáció fontosságát. Tudjuk, hogy minden szó számít, ezért arra törekszünk, hogy releváns, vonzó és személyre szabott tartalmat biztosítsunk az Ön igényeinek megfelelően.
