Ó, a Japán! Szamurájok, szusi és… innovatív módszerek a lustaság leküzdésére? Úgy van!
A japánoknak van néhány lenyűgöző technikája, amelyek segíthetnek félretenni a halogatást, és elfogadni a sikerhez vezető utat.
többet látni
Nézze meg, hogyan csatlakozhat a WhatsApp Webhez QR-kód nélkül!
A 80/20-as szabály: a szeretetteljes kapcsolat titka…
Fogd hát a zöld teádat, és gyere velünk, hogy felfedezd ezeket a titkokat!
A Kaizen a napi apró változtatások filozófiája, hogy idővel jelentős javulást érjünk el.
Ahelyett, hogy hatalmas feladatokkal terhelné le magát, bontsa le azokat kisebb, könnyebben kezelhető lépésekre.
Az ötlet az, hogy minden nap haladjunk egy kicsit. És hidd el: kis lépésekkel nagyszerű úti célokhoz lehet eljutni!
A Shoshin arra a hozzáállásra utal, hogy nyitottan és lelkesedéssel közeledik az élethez, mint egy kezdő vagy kezdő. Ez azt jelenti, hogy szabadulj meg az előítéletektől, és friss és kíváncsi szemmel közelíts a feladatokhoz.
A „kezdő elme” fenntartásával a rutintevékenységekben, a tehetetlenség legyőzésével lehet motivációt, szenvedélyt találni.
A Toyota gyártási rendszeréből származó Kanban egy vizuális szervezési módszer. Hozzon létre egy három oszlopot tartalmazó táblát: „To do”, „Doing” és „Done”.
Mozgassa a kártyákat (vagy post-it) az oszlopok között, miközben halad a feladatokon. Ez a vizualizáció segít a tevékenységek rangsorolásában és a kisebb győzelmek ünneplésében.
Az „Ikigai” leegyszerűsített fordításban azt jelenti, hogy „lét oka”. Ez jelenti a metszéspontot aközött, amit szeretsz, amiben jó vagy, amire a világnak szüksége van, és amiért fizethetsz.
Az ikigai azonosítása megadhatja azt az irányt és motivációt, amelyre szükséged van a lustaság leküzdéséhez és a céljaid szenvedélyes követéséhez.
Nem, ez nem a technika, hanem inkább metafora. Képzeld el a lustaságot, mint az állóvizet egy erdei tóban. Amire szüksége van, az a folyamatos áramlás, hogy friss maradjon.
Vezess be a mozgást az életedbe, legyen szó nyújtózkodási szünetekkel, meditációval vagy egyszerűen sétálással. Ez segít felfrissíteni az elmét és leküzdeni a stagnálást.
A Wabi-sabi arra tanít, hogy a tökéletlenségben találjuk meg a szépséget és fogadjuk el a dolgok természetességét. Ahelyett, hogy azon stresszelsz, hogy nem vagy tökéletes, fogadd el a tökéletlenségeidet.
Ez a felismerés csökkentheti a nyomást és a habozást, így könnyebben haladhat előre.
A japán konyhában az „osuchi” konkrét rendelést jelent, míg az „omakase” lehetővé teszi, hogy a séf válasszon helyetted. Néha, ha konkrét feladataival foglalkozik, az segíthet kiküszöbölni a halogatást.
Más esetekben a feladatok delegálása vagy némi rugalmasság lehet a legjobb megoldás. Tudja meg, mi működik az Ön számára.
A meditáció és az éberség gyakorlása, amely alapvető a zenben, segíthet a középpontban és a lustaság leküzdésében. Ha jobban tisztában leszel érzéseiddel és gondolataiddal, felismerheted és leküzdheted azokat a belső akadályokat, amelyek akadályozzák fejlődésedet.
És ott van! Noha Japán több ezer mérföldre van innen, leckéi mindenki számára elérhetőek.
Ezekkel a technikákkal a fegyvertárban a lustaságnak esélye sincs, és a sikerhez vezető út olyan tiszta lesz, mint az égbolt a Fuji felett egy napsütéses napon. Ganbatte kudasai! (Sok szerencsét!)