A anyaság Ez egy mélyen átalakító élmény, tele örömekkel és kihívásokkal. Az anyák gyakran gyermekeik szükségleteit helyezik előtérbe, néha saját mentális egészségük és érzelmi jólétük rovására.
Az egyik olyan probléma, amely észrevétlen marad, az szorongás, sok anyát érintő probléma, amely azonban anyai kötelezettségek közepette álcázható.
többet látni
Hogyan hosszabbíthatja meg a pihenés az élet napjait? Tekintse meg az előnyeit…
Lehetséges hepatitis C-t kapni tetoválásból? Ismerd meg az IGAZSÁGOT!
Léteznek 3 ok, amiért az anyaság arra kényszerít, hogy elrejtse a szorongó állapotot – még akkor is, ha mindenedbe kerül.
1. Téged így neveltek
Sokunk számára ismert ez a minta: a szorongás nemzedékről nemzedékre örökölhető.
Amikor olyan szülők vagy gondozók nevelnek fel bennünket, akik szorongással élnek, akkor ezt az állapotot normálisnak tekinthetjük, anélkül, hogy észrevennénk, milyen negatív hatással lehet az életünkre.
Annyira hozzászoktunk ahhoz, hogy érezzük a stressz súlyát, az állandó nyomást és annak szükségességét mindent előre látunk, gyakran hetekkel előre tervezünk, hogy mindent ellenőrizzünk változók.
(Kép: közzététel)
2. Véleménye szerint a szorongás hasznos
Érdekes megfigyelni, hogy az emberek általában hajlamosak azokra az időkre emlékezni, amikor helyesen cselekedtek, nem pedig arra, amikor hibáztak.
Az ilyen pozitív emlékek megnyugvást és megerősítést jelenthetnek, megerősítve azt az elképzelést, hogy a szorongás hasznos és funkcionális lehet.
Fontos azonban emlékezni arra, hogy bár ez az érzelem bizonyos esetekben védőmechanizmusként szolgálhat, túlzóvá és károssá is válhat.
Az egészséges egyensúly megtalálása és annak felismerése, hogy a szorongás rontja életminőségünket, elengedhetetlen lelki jólétünk szempontjából.
3. Speciális igényű gyerekek
Az érzelmi vagy fizikai okok miatt fokozott figyelmet igénylő gyermekekért felelős anyák útja hihetetlenül nehéz lehet.
Az ilyen anyák gyakran szorongásos rohamokkal szembesülnek, és ezt gyakran a gyermekeik egészségéért és jólétéért való felelősség érzésének tulajdonítják.
Még arról is meggyőzhetik magukat, hogy ha nem szorongtak volna, nem vették volna észre gyermekük betegségének jeleit, vagy nem figyeltek volna annyira gyermekük gondozására.
A Trezeme Digitalnál megértjük a hatékony kommunikáció fontosságát. Tudjuk, hogy minden szó számít, ezért arra törekszünk, hogy releváns, vonzó és személyre szabott tartalmat biztosítsunk az Ön igényeinek megfelelően.
