A „fanny pack” elvesztése: TÉNYLEG van egy gyakorlat a hasi zsír eltávolítására, vagy ez egy mítosz?

A fogyás sok olyan ember közös célja, akik egészségesebb életre és jobb közérzetre vágynak. De a folyamat fogyás Ez nem történik meg azonnal, és odaadást, türelmet és következetességet igényel.

Általában az emberek a gyakorlathoz folyamodnak fizikai gyakorlatok a fogyási terv részeként, és az egyik általában kételyeket generáló terület az olyan tevékenységek keresése, amelyek segít csökkenteni a rettegett „sörhasat”, „fanny pack”-ot vagy bármi mást, aminek nevezzük a felesleges zsírt hasi.

De akkor van-e a speciális gyakorlat, amely képes a hasi zsír eltávolítására? Vagy ez csak mítosz?

Tévhit a helyi hastorna?

Dr. Leonardo Lima, a São Paulo-i Egyetem Ribeirão Preto Testnevelési és Sportiskolájának (EEFERP-USP) emberi anatómiával foglalkozó specialistája szerint Nincs egy bizonyos tevékenység, amely helyi zsírvesztést eredményez a hasi régióban.

Ezért a hasi zsír csökkentése nem érhető el szelektíven elszigetelt tevékenységgel, mint például a hasi gyakorlatokkal.

Hangsúlyozza, hogy bármilyen fizikai tevékenység megfelelő diétával kombinálva elősegíti a testzsír, így a hasi zsír csökkentését is.

(Kép: közzététel)

Egy másik fontos információ, amelyet a Nielsen Holding tanulmánya emelt ki, feltárta, hogy Latin-Amerikában a brazilok vezetik a súlycsökkentő gyógyszerek fogyasztásának rangsorát.

A felmérés rámutatott, hogy a brazilok 50%-a keresi a fogyás módszereit, 76%-uk a diétát választja, 64%-uk pedig a testmozgásra alapozza erőfeszítéseit.

Az olyan szakértők, mint Dr. Lima elárulják, hogy nincsenek titkok azok számára, akik csökkenteni szeretnék a zsírt, mivel A legjobb – és legegészségesebb – választás az, ha rendszeres fizikai tevékenységet gyakorolunk egy jóval kombinálva étel.

A Trezeme Digitalnál megértjük a hatékony kommunikáció fontosságát. Tudjuk, hogy minden szó számít, ezért arra törekszünk, hogy releváns, vonzó és személyre szabott tartalmat biztosítsunk az Ön igényeinek megfelelően.