Egy olyan kinyilatkoztatásban, amely hatással volt a tudományos közösségre és a közvéleményre, amely aggódik a EgészségDr. David Sinclair, a híres Harvard Egyetem tudósa és professzora értékes betekintést osztott meg öregedésgátló kiegészítők amely forradalmasíthatja a hosszú élettartam megközelítését.
Sinclair, aki karrierjét az öregedés titkainak megfejtésének szentelte, kiemelte bizonyos étrend-kiegészítők fontosságát az öregedéssel kapcsolatos jelek elleni küzdelemben.
többet látni
A macskák által terjesztett betegségek száma egyre növekszik, és már most aggasztó…
Súlyos betegséggel diagnosztizálják a fiút, miután fejfájásra panaszkodott…
Javaslataik középpontjában a resveratrol áll, amely a vörös szőlőben és a vörösborban jelen lévő vegyület, amely jelentős szerepet kapott a SIRT1 gén potenciális aktivátoraként végzett kutatása, amely a szabályozásra gyakorolt jelentős hatásáról ismert öregedés.
Sinclair szerint a resveratrol olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a sejtek egészségét, és ezáltal hozzájárulnak a hosszabb és egészségesebb élethez.
A The Harvard Gazette-nek adott közelmúltbeli interjújában a biológus és genetikai szakértő optimizmusát fejezte ki a területén elért előrelépésekkel kapcsolatban.
„Az elmúlt 20 év felfedezései azt mutatták, hogy számos molekula és gyógyszer képes lassítani az öregedést, amint azt állatokon és esetleg embereken is megfigyelték. Ez megerősíti azt a meggyőződésemet, hogy a 150 éves megélés a lehetőségek határán belül lehet” – osztotta meg a szakértő.
Sinclair azonban szívesen mérsékli az elvárásokat, hangsúlyozva, hogy nincs egyetlen megoldás az öregedés kérdésére.
(Kép: közzététel)
A hosszú élet holisztikus megközelítését támogatja, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet, a rendszeres testmozgást és az egészséges életmódot, valamint a célzott étrend-kiegészítést.
Az, hogy egy Sinclair kaliberű szakértő kiadta ezeket az információkat, felpörgette az egészségről szóló globális beszélgetéseket idős kort, és potenciálisan új normákat hoznak létre a megelőző gondozás és egészségügyi kezelések terén hosszú élet.
Nézze meg a következő témakörökben, hogy mely kiegészítők járulnak hozzá a hosszabb élethez!
Az NMN-ről elismerték, hogy képes növelni a NAD+ szintjét a szervezetben, amely koenzim kulcsfontosságú a sejtműködéshez és a DNS helyreállításához.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a NAD+ csökkenése összefüggésben áll az öregedési folyamattal és a kapcsolódó egészségügyi problémákkal. Az NMN kiegészítésével az egyének potenciálisan jelentősen revitalizálhatják sejtjeiket.
Ugyanakkor a resveratrol, a szőlőben és a vörösborban található polifenol a sirtuin enzimek aktiválásának középpontjában áll, amelyek a hosszú élettartamhoz kapcsolódó előnyeikről ismertek.
Nevezetesen, a feltörekvő kutatások azt sugallják, hogy a resveratrollal dúsított bor fogyasztása akár vissza is fordíthatja az öregedés bizonyos aspektusait az emberben.
Az egészségügyi szakértők napi rutinjukba beépítik a kiegészítőt, körülbelül 1 grammos adaggal minden reggel.
Ezenkívül a D3- és K2-vitamin kombinációját támogatják a csontok egészségének megőrzésében kifejtett szinergikus hatásuk miatt.
A szakértők napi 4000-5000 NE D-vitamin és 180-360 mcg K-vitamin bevitelét javasolják.
Érdekes módon a közelmúltban végzett tanulmányok összefüggést találtak a D3-vitamint, omega 3-at tartalmazó étrend, valamint a rendszeres testmozgás és az idősebb felnőttek rákkockázatának 60%-os csökkenése között. idős.