A munka világa egyre dinamikusabb és versenyképesebb, ami megköveteli a szakemberektől, hogy maximálisan odaadják magukat és továbbra is kiváló eredményeket érjenek el.
Ez a gyors foglalkoztatási ütem azonban nem mindig jár együtt a munkavállaló jólétével. Így az egyensúlyhiány a munkahelyi szorongások és kiégés eseteinek növekedését okozza.
többet látni
A Szenátus jóváhagyja a PLC-t a tanítás fokozása érdekében
A Disney Brasil jelentkezéseket fogad a gyakornoki programra…
Az egyéni problémákon túlmenően a munkahelyi jólét hiánya világszerte érinti az embereket. Brazíliában a kutatók már járványhelyzetnek tekintik a pszichés szorongást az országban.
Hoz Egészségügyi Világszervezet (WHO), a burnout szindróma már foglalkozási megbetegedésnek minősül. Vagyis ez a kimerítő munka okozta érzelmi zavar hivatalosan munkával összefüggő betegség.
Ezért az emberek elkezdték megfigyelni, hogy egyensúlyra van szükség a jólét és a szakmai tevékenységek között.
Az elmúlt években a Harvard Business Review tanulmányai is megerősítették a munkahelyi jólét előmozdításának fontosságát.
A portál publikációi közül Chen Zhang, Christopher Myers és David Mayer kutatók cikke határozta meg, hogyan lehet a munkahelyi stresszt a tanulásra összpontosítva kezelni.
Több mint 300 szakember megfigyelése és a kutatási adatok elemzése után a tudósok megállapították a három munkatevékenység, amely javíthatja a munkavállaló életét.
(Kép: Freepik/Reprodukció)
1. A kihívások tanulási lehetőségek
Az első lépés a stresszes munkahelyi helyzetekkel való szembenézéshez az, hogy újrafogalmazzuk, mit jelentenek ezek a tevékenységek.
A kutatók számára fontos, hogy a szakemberek lássák, hogy a konfliktusok ellenére a viszontagságok tudást és tapasztalatot hozhat, kiváló tanulási lehetőséggé válva a munka.
2. Beszélgetés és tanulás a kollégákkal
A fejlesztés folytatásának másik módja annak megértése, hogy az emberek, akik megosztják a Asztali pozitívan is hozzájárulhat.
A kollégákkal való beszélgetés és megosztás betekintést nyerhet, és új nézőpontokat adhat.
3. A tanulás szünetet jelenthet a munkában
Végül úgy vélik, hogy a tanulás taktika lehet a munkarutinból való kilépésre. Ezért a tanítási időnek egyéni pillanatnak kell lennie, amelynek célja, hogy elvonja a hangsúlyt a feladatokról.
Legyen szó kikapcsolódásról vagy figyelemelterelésről, a tanulás elősegítheti a szórakozást, érdekes és pozitív tevékenységeken keresztül, hozzájárulva az érzelmi jóléthez.
Az elmúlt években a jólétről és a mentális egészségről szóló viták előtérbe kerültek a munkahelyeken. Emiatt a fenti taktika kialakítása elengedhetetlen stratégia a jó közérzethez, a kiegyensúlyozott munkavégzéshez és tanuláshoz.
-tól származó információkkal Harvard Business Review.
