Sokáig a tojás negatív hírnevet viseltek a koleszterinnel kapcsolatos aggodalmak miatt. Idővel azonban bebizonyosodott, hogy ez a nézet némileg téves.
A heves felzúdulás ellenére manapság ez a felfogás megváltozik, mivel a táplálkozáskutatás feltárja ennek számos előnyét étel.
többet látni
Vizes párnával és/vagy lepedővel ébredt? Lásd 5…
Hiszen a kenyeret ki kell zárni annak étrendjéből, aki egy...
A tojás gazdag tápanyagforrás, és értékes kiegészítője lehet a kiegyensúlyozott étrendnek. Tekintse meg alább ennek az egyszerűen hihetetlen fehérjének az előnyeit!
A napi két tojás elfogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat ennek az élelmiszernek a táplálkozási profilja miatt. Íme néhány előny, ha két tojást is beiktat a napi étrendbe:
És te, ettél ma tojást?
Hozzászólások lezárva.