Tudtad, hogy az a pozíció, amelyben alszik befolyásolhatja a megjelenését bőr? Nem, nem varázslatról vagy mesékről beszélünk.
De valódi kapcsolat van az alvás és a bőr idő múlására való reakciója között. Az alvás az egyik legfontosabb pillanat ahhoz, hogy szervezetünk felépüljön a napi agressziókból, ez alól a bőröd sem kivétel.
többet látni
Mi a szerencsenapod ezen a héten?
Rabolj ki, ha tudsz: EZ az üzlet lehetővé teszi, hogy a vásárlók lopjanak; tudni miért
Egy éjszakai alvás során arcunk a párnához szorulhat, ami úgynevezett „párnavonalak” megjelenéséhez vezet. Ezek az ideiglenes jelek hosszú távon állandó kifejezési vonalakká válhatnak, ha gyakran előfordulnak.
A jó hír az, hogy ezek elkerülhetők! Fektessen be selyem vagy szatén párnahuzatokba. Ezek az anyagok kevesebb súrlódást okoznak a bőrrel, csökkentve a nem kívánt ráncok megjelenésének esélyét.
A magzati pozíció, felfelé görbült arccal és az archoz közeli kezekkel, kényelmesnek tűnhet, de nem a legjobb megoldás azoknak, akik szeretnék fiatalon és ragyogóan tartani bőrüket.
Ez a pozíció ráncokat okozhat, különösen az arcokon és az állon. A hason alvás szintén nem a legjobb megoldás. Amellett, hogy az arcát az párna, szemduzzanatot okozhat.
A legjobb pozíció? Aludj hanyatt! Amellett, hogy jót tesz a gerincnek, az ebben a pozícióban történő alvás megakadályozza az arc megnyomását, csökkentve a ráncok és a ráncok kialakulásának kockázatát. Ja, és itt van egy bónusz: ez a pozíció segít megelőzni a mellek megereszkedését is.
Egy másik fontos szempont a bőr ápolása lefekvés előtt. Az éjszakai bőrápolási rutin elengedhetetlen a bőr egészségének megőrzéséhez és a korai öregedés megelőzéséhez. A hidratálás kulcsfontosságú!
Minden este vigyen fel megfelelő, bőrtípusának megfelelő hidratáló krémet. És ne felejts el vizet inni! A jó belső hidratálás közvetlen hatással van a bőr egészségére és megjelenésére.
Végül, de nem utolsósorban ne feledje, hogy a stressz és a szorongás káros lehet a bőrére. A nyugodt és ellazult lélek hozzájárul a minőségi alváshoz, ami fiatalabb, egészségesebb bőrt eredményez.
Tehát lefekvés előtt szakadjon le egy időre a külvilágról. Egy könnyed meditáció, halk zene vagy akár néhány perces olvasás csodákat tehet az alvással, és ennek következtében a bőrével.
Alvás: a legjobb pillanatod!
Az alvás egy szent pillanat, és az alvásmódunkra való odafigyelés lehet a titka annak, hogy bőre hosszabb ideig fiatal maradjon. Fogadj el egészséges szokásokat, és vigyázz magadra kívül-belül. A bőröd hálás lesz neked!
