A tiszta és rendezett otthon kevesebb stresszt generál; Tekintse meg az egyes szobák elrendezését

Tudtad, hogy otthonod szervezése közvetlenül összefügg a stresszszinteddel? Az a tény, hogy a mobiltelefon képernyőjére ragaszkodunk, és a készülékről folyamatosan felbukkanó információk és ingerek bombázása már feldobja rosszkedv. Ha kulcsot vagy pénztárcát keresel egy rendetlen, koszos helyen, ez csak fokozza ezt a helyzetet.

Andréa de Paiva, az „Interiors and Neuroscience: Design fókuszed az emberek” kurzus építésze és koordinátora szerint a környezet folyamatosan multiszenzoros információkat ad nekünk. „A szervezettség vagy annak hiánya közvetlenül befolyásolja ezt a folyamatot. Minél nagyobb az ingerek szervezetlensége, annál több mentális erőforrásra van szükség” – mondta a Casa e Jardim magazinnak adott interjújában.

Továbbá, a személyi szervező, Rafa Oliveira, akivel szintén interjút készített a jelentés, rámutatott, hogy tiszta és rendezett otthonsal még az interperszonális kapcsolatok is javíthatók. „Amint az emberek megismerik és élvezik a [egy rendezett ház] előnyeit, a dinamika megváltozik” – mondta.

Ez szerinte nem számít az időgazdálkodásnak és a napi tevékenységek praktikusságának.

Hogyan lehet a házat minden nap rendezetten és tisztán tartani?

Itt két lehetőség közül választhat: rendbe tenni a házat mindezt egy nap alatt, vagy építsen be apró szokásokat, hogy rendezett legyen. De természetesen anélkül, hogy elhanyagolnánk a legnagyobb takarítás napját.

Tekintse meg a magazin által az egyes szobákhoz közzétett személyes szervezői tippeket:

Nappali

• Távolítson el minden nem oda való tárgyat, például cipőt és táskát – legfeljebb a kulcsokat hagyja el;
• A nap végén, lefekvés előtt szöszölje ki a párnákat, hajtsa össze a huzatokat és takarókat;
• Hagyja a videojáték-vezérlőket és a távirányítókat a televízió közelében;
• Ha lehetséges, rejtse el a kábeleket;
• Díszítéskor a helyiség méretével arányos bútorokat válasszunk.

Szoba

• Oszd fel a helyiséget több-kevesebb stimulációjú zónákra – a pihenőhelyeken, például az ágyon, az ideális, ha kevesebb stimulációt kapsz;
• Ha már az ágyról beszélünk, készítsd el minden nap;
• Használjon elválasztókat, dobozokat és akasztókat a szekrény rendezéséhez;
• Távolítsa el mindenből a felesleget;
• Helyezzen egy kukát a hálószobába az apró tárgyak számára;
• Takaríts ki, amikor csak lehetséges, és adományozd el azt, amit már nem használsz – persze ha még mindig mást szolgál.

Konyha

• Tárolja együtt az összes üveget és a hozzájuk tartozó fedelet;
• Kerülje az edények felhalmozódását a mosogatóban;
• Időnként ellenőrizze a szekrényekben lévő termékek lejárati idejét, és nézze meg, van-e még valami. elveszik a hűtőben;
• A hűtőszekrényről beszélve tárolja az élelmiszereket légmentesen záródó edényekben;
• Legyen egy meghatározott terület csak a kávé számára;
• Szedd szét a szemetet.

Fürdőszoba

• Legyen nálad szennyeskosár és használd! Tilos ruhákat a padlón hagyni;
• Dobja ki az üres csomagolást és a lejárt termékeket;
• Használat polcok, horgok és fülkék a hely optimalizálásához;
• Csoportosítsa a bőrápoló és testápoló termékeket a tálcákon.

Szociális kommunikáció szakon szerzett diplomát a Goiás Szövetségi Egyetemen. Szenvedélyes a digitális média, a popkultúra, a technológia, a politika és a pszichoanalízis iránt.