Kurangnya harga diri: Tanda bahwa Anda tidak menghargai harga diri Anda

A harga diri itu adalah nilai intrinsik yang kita anggap berasal dari diri kita sendiri. Ini adalah dasar untuk hidup sehat dan seimbang.

Ketika kita berhenti mencintai diri sendiri, hidup kita bisa menjadi tantangan nyata. Di sini mereka enam Tanda-tanda bahwa harga diri Anda rendah:

1. kritik diri yang berlebihan

Tanda pertama dari harga diri rendah adalah kritik diri yang berlebihan. Ketika kita tidak cukup mencintai diri kita sendiri, kita adalah pengkritik terburuk kita sendiri. Setiap kegagalan diperbesar, setiap kesalahan adalah bencana.

Jika Anda terus-menerus mengkritik diri sendiri dan membandingkan diri sendiri dengan orang lain secara negatif, ini merupakan indikasi bahwa harga diri Anda perlu diperhatikan.

2. pengabaian diri

Tanda lain dari harga diri rendah adalah kelalaianSaya benar-benar bisa. Ketika kita mencintai diri kita sendiri, kita menjaga diri kita sendiri - secara fisik, emosional, dan mental.

Jika Anda tidak menjaga kesehatan Anda, makan dengan baik, berolahraga, luangkan waktu untuk bersantai dan Renungkan, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda mengabaikan kebutuhan Anda sendiri karena kekurangan mencintai diri sendiri.

3. kurangnya batasan

Kurangnya batasan adalah tanda yang jelas bahwa kita tidak menjaga diri kita sendiri. Saat kita mencintai diri sendiri, kita tahu bahwa kita pantas dihormati dan menetapkan batasan yang sehat.

Jika Anda terus-menerus mengorbankan diri untuk orang lain, membiarkan mereka melampaui batas mereka, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda menempatkan diri Anda di belakang kompor.

4. takut akan penolakan

Ketakutan akan penolakan adalah bendera merah lainnya. Saat kita memiliki cinta diri, kita tahu bahwa penolakan adalah bagian normal dari kehidupan dan setiap kata "tidak" membawa kita lebih dekat ke "ya".

Jika Anda selalu berusaha menyenangkan orang lain dan takut ditolak, ini bisa menandakan bahwa Anda lupa mencintai diri sendiri.

5. perasaan hampa

Perasaan hampa adalah tanda yang kuat bahwa Anda telah berhenti mencintai diri sendiri. Cinta diri mengisi kita, memberi kita tujuan, dan membuat kita merasa puas.

Jika Anda merasa hampa, tidak terpenuhi, atau tanpa tujuan, mungkin inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali perasaan Anda tentang diri sendiri.

6. Kurang percaya diri

Kurangnya kepercayaan diri adalah tanda yang mengkhawatirkan dari harga diri yang rendah. Ketika kita mencintai diri kita sendiri, kita mempercayai diri kita sendiri dan kemampuan kita untuk menghadapinya tantangandan mencapai tujuan kita.

Jika Anda terus-menerus meragukan kemampuan Anda dan takut gagal, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda tidak cukup menghargai diri sendiri.

Apakah Anda mengidentifikasi tanda-tanda ini dalam perilaku Anda? Jadi, saatnya mencari bantuan untuk merevitalisasi harga diri Anda.