Ketika seorang anak muda dihadapkan pada ungkapan “hal-hal yang belum dirusak oleh kejahatan dunia”, otomatis dia berseru:
"Ini sangat sehat!".
lihat lebih banyak
Temukan tanda-tanda bahwa Anda adalah master ide cemerlang
Cara Membimbing Anak yang Terlalu Penyayang untuk Menetapkan Batasan dalam…
A Generasi Z, lahir antara akhir tahun 1990-an dan awal tahun 2010-an, sedang mengembangkan gaya hidup baru yang sehat dan seimbang, yang dikenal sebagai “sehat”. Berbeda dengan generasi sebelumnya yang seringkali fokus pada ekses dan kesenangan, Gen Z lebih mengutamakan kesehatan mental dan fisik, kesederhanaan dan keberlanjutan.
Lihat juga: Penelitian menunjukkan bahwa interaksi keluarga di masa kanak-kanak memengaruhi kesehatan mental di kemudian hari
Anggota Gen Z merangkul pendekatan makanan yang lebih hati-hati, memilih makanan yang lebih alami dan lebih sedikit diproses. Selain itu, mereka mengutamakan latihan aktivitas fisik, seperti yoga dan meditasi, untuk menjaga kesehatan mental dan menjaga keseimbangan emosi.
Gaya hidup "sehat" juga meluas ke mode dan kecantikan. Kaum muda memilih merek yang etis dan berkelanjutan, peduli dengan pelestarian lingkungan dan keadilan sosial. Mereka menghargai keindahan alam dan ekspresi diri individu di atas standar industri.
Media sosial memainkan peran penting dalam mempopulerkan gaya hidup “sehat”. Platform seperti TikTok dan Instagram memungkinkan Gen Z berbagi kiat kesehatan dan kebugaran, resep sehat, rutinitas kecantikan, dan banyak lagi.
Jejaring sosial ini juga telah menciptakan komunitas tempat kaum muda dapat terhubung dan saling mendukung dalam perjalanan peningkatan diri mereka.
Namun, gaya hidup ini bukan hanya sekedar tren sesaat. Generasi Z berkomitmen untuk mempromosikan perubahan positif dalam masyarakat dan dunia, melalui tindakan praktis dan sadar. Mereka menggunakan suara dan pengaruh mereka untuk memperjuangkan tujuan penting seperti kesetaraan gender, keadilan rasial, dan lingkungan hidup.
Generasi Z membawa perspektif baru untuk hidup lebih sehat dan berkelanjutan. Gaya hidup mereka yang “sehat” membantu mengubah masyarakat dan dunia menjadi tempat yang lebih baik dan lebih seimbang untuk semua.
