Karena "demam" untuk "tubuh ideal", yang dihasilkan terutama oleh jejaring sosial, banyak orang mulai mencoba diet, dengan cara yang lebih sehat. Namun, karena kurangnya pemantauan nutrisi, dan iklan produk makanan yang indah, banyak yang akhirnya mengubah pola makan mereka menjadi produk yang tidak begitu sehat.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang makanan yang berpura-pura bugar ini, tetapi sebenarnya tidak, lihat artikel lengkapnya dan pelajari lebih lanjut!
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Baca selengkapnya: Makanan yang berkontribusi pada perawatan kulit kita
Batang sereal, dada kalkun, jus industri adalah makanan khas yang dianggap lebih sehat, tetapi mengandung gula, garam, dan pengawet tingkat tinggi. Karena mereka percaya bahwa ini benar-benar sehat, banyak orang akhirnya memasukkannya ke dalam makanan mereka.
Namun, ada cara yang lebih sederhana dan lebih sehat untuk mempertahankan pola makan yang seimbang dan alami. Karena itu, selalu utamakan makanan dalam bentuk alami, dan sebaiknya organik.
Terlepas dari ketenaran mereka karena kaya akan sereal, pada kenyataannya ini adalah sumber gula dan lemak yang bagus. Selain itu, dalam hal serat, batangan ini biasanya tidak mengandung 1 gram per porsi.
Artinya, mereka bahkan tidak mencapai apa yang mereka iklankan di iklan mereka. Karena itu, cobalah berinvestasi dalam sereal dengan cara alami, oat itu sendiri akan berfungsi sebagai sumber serat yang bagus.
Roti gandum sebenarnya memiliki jumlah serat yang sedikit lebih tinggi. Namun perlu diperhatikan komposisi bahan-bahan dalam produk ini. Untuk menganalisis apakah sebenarnya itu layak, penting untuk memperhatikan, selain daftar, bahan apa yang didahulukan.
Terlepas dari ketenarannya, dada kalkun akhirnya memiliki prosedur yang sama untuk menambahkan senyawa kimia seperti ham itu sendiri. Selain itu, masih memiliki kesetaraan nutrisi jika dibandingkan dengan nilai karbohidrat, protein, lipid, dan nilai natrium.
