Mereka yang berasal dari Utara dan Timur Laut sangat akrab dengan jambo, buah berwarna merah yang terkenal dengan rasa manis dan khasnya. Namun, bahkan di daerah di mana buah lebih umum, sedikit yang diketahui tentang manfaat sebenarnya. Menurut serangkaian penelitian, buah ini dapat membantu menjaga kesehatan dan merupakan sumber penting vitamin dan mineral.
Baca selengkapnya: Manfaat Pisang: Buah memerangi penyakit seperti anemia.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Karena kaya akan vitamin A dan C serta antioksidan, jambo memiliki efek positif pada kekebalan tubuh kita. Dengan demikian, konsumsi hariannya dapat membantu mencegah penyakit virus, seperti flu. Selain itu, komponen yang sama ini akan membantu menjaga kulit Anda selalu sehat dan awet muda. Dan tidak berhenti sampai disitu saja, karena gigi, rambut dan sistem saraf secara umum akan mendapat manfaat dari buah tersebut.
Fakta menarik tentang jambo adalah penggunaannya untuk melawan infeksi, terutama di Afrika sub-Sahara. Faktanya, buah ini telah membuktikan tindakan melawan beberapa mikroorganisme dan dapat berfungsi sebagai antimikroba alami.
Mereka yang menderita retensi cairan dapat menemukan bantuan dalam buah ini. Toh, dia banyak berkontribusi untuk menjaga kesehatan ginjal dan sistem kemih secara keseluruhan. Akibatnya, terjadi pengurangan pembengkakan di bagian tubuh tertentu, menghasilkan kesejahteraan.
Perlu juga disebutkan bahwa, karena kaya akan serat makanan, jambo juga akan membantu mengatasi sembelit. Dengan demikian, mereka yang sering mengonsumsi buah ini akan selalu memiliki transit usus yang baik dan tidak kesulitan untuk mengeluarkannya.
Terakhir, kita tidak boleh lupa bahwa jambo juga membantu memerangi anemia. Ini karena buah ini kaya akan fosfor yang merupakan komponen penting untuk merangsang kesehatan sistem peredaran darah kita. Selain itu, keberadaan vitamin A juga akan membantu dalam hal ini. Bahkan akan ada efek terhadap salah satu gejala utama anemia, yaitu kelelahan, karena jambo membantu metabolisme karbon dan menjamin lebih banyak energi bagi yang mengkonsumsinya.