RPP Makanan Sehat dan Tidak Sehat

Komponen penting untuk tetap sehat adalah mengetahui makanan mana yang baik dan mana yang tidak. Berikut ini adalah rencana pelajaran tentang topik tersebut:

Komponen penting untuk tetap sehat adalah mengetahui makanan mana yang baik dan mana yang tidak. Siswa akan senang mempelajarinya karena itu adalah sesuatu yang hanya sedikit mereka ketahui.

Berikut RPP makanan sehat dan tidak sehat untuk siswa kelas 1-3. Gunakan ini bersama dengan tema nutrisi Anda.

Bantulah siswa memahami peran makanan dalam tubuh mereka dengan menyelesaikan langkah-langkah berikut:

• Mintalah siswa untuk berbagi jenis makanan yang mereka makan setiap hari.
• Diskusikan mengapa mereka perlu makan dan apa manfaat makanan bagi tubuh kita.
• Bandingkan tubuh kita dengan mesin dan cara kerjanya kita membutuhkan bahan bakar dari makanan.
• Tanyakan kepada siswa apa yang akan terjadi pada mereka jika mereka tidak makan. Bicara tentang bagaimana mereka akan merasa kesal, lelah, tidak punya energi untuk bermain, dll.

tips makan sehat

Kiat makan sehat berikut disediakan untuk membantu Anda mengambil pelajaran nutrisi ini:

• Makanlah buah-buahan, berondong jagung tanpa mentega, atau makanan alami untuk makan siang.
• Minum banyak air.
• Makan sayur untuk makan siang dan makan malam.
• Batasi jumlah makanan berlemak dan asin seperti keripik dan makanan ringan.
• Minum susu, makan yogurt, dan makan keju rendah lemak.
• Sering-seringlah menikmati salad.
• Ajak keluarga dan teman Anda untuk makan sehat bersama Anda.

Aktivitas

Untuk kegiatan ini, siswa akan menentukan makanan mana yang sehat dan tidak sehat.

Bahan

• Kabel
• Tempat sampah

Instruksi Langsung

Ikuti langkah-langkah ini untuk menyelesaikan rencana pelajaran nutrisi.

• Makanan sehat penuh dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita. Tantang siswa untuk membuat daftar makanan dan jajanan sehat. Tulislah daftar ini di papan tulis di bawah judul “Makanan Sehat.”
• Jika siswa menyebutkan makanan yang dianggap tidak sehat, seperti kentang goreng, daftarkan makanan tersebut pada daftar “Makanan Tidak Sehat”.
• Kemudian mintalah siswa untuk membuat daftar makanan yang mereka anggap tidak sehat. Makanan olahan seperti sosis dan pizza harus dicantumkan dalam kategori ini.
• Cara yang baik untuk menunjukkan makanan sehat dan tidak sehat kepada siswa secara visual adalah dengan memegang gulungan benang dan beri tahu siswa bahwa benang mewakili nutrisi yang ada dalam makanan sehat mereka makan.
• Kemudian angkat kantong sampah dan beri tahu siswa bahwa sampah itu mewakili gula, lemak, dan bahan tambahan dalam makanan tidak sehat yang mereka makan.
• Bicara tentang bagaimana makanan tidak sehat sangat sedikit untuk kesehatan Anda dan bagaimana makanan sehat membantu mengisi tubuh Anda.
• Setelah daftar Anda selesai, diskusikan mengapa makanan yang tercantum dianggap sehat atau tidak sehat. Siswa mungkin mengatakan bahwa makanan sehat memberi tubuh kita bahan bakar dan vitamin yang memberi energi pada tubuh kita.
• Makanan yang tidak sehat bisa membuat kita sakit, lelah atau mudah tersinggung.

Kegiatan Perpanjangan

Untuk memeriksa pemahaman, tanyakan kepada siswa apakah ada yang pernah ke tempat barang rongsokan. Perlihatkan kepada siswa lain gambar tempat barang rongsokan dan bicarakan tentang bagaimana barang-barang di tempat barang rongsokan adalah barang-barang yang tidak dapat digunakan lagi oleh orang-orang.

Bandingkan junk food dengan junk food. Bicara tentang bagaimana makanan tidak sehat yang mereka makan penuh dengan bahan yang tidak dapat digunakan tubuh kita.

Makanan tidak sehat penuh dengan lemak dan gula yang membuat kita kelebihan berat badan dan terkadang sakit. Ingatkan siswa untuk makan dengan sehat dan batasi atau hindari makanan cepat saji.

Penutup

Untuk memastikan siswa benar-benar memahami perbedaan antara makanan sehat dan tidak sehat, tantanglah siswa untuk menggambar dan melabeli lima makanan sehat dan lima makanan tidak sehat.

Makanan sehatRencana Pelajaran