Pengetahuan diri sangat penting untuk pengembangan pribadi. Kata ini dibentuk oleh awalan “auto” yang berarti “milik” dan kata benda “pengetahuan” yang mengacu pada kemampuan untuk memahami melalui pengetahuan. alasan.
Dengan demikian, pengetahuan diri adalah pemahaman yang diperoleh seseorang tentang dirinya sepanjang hidup, kualitas, kekurangan, keterbatasan, ketakutan, keinginan, dan kebutuhan.
lihat lebih banyak
Penelitian mengungkapkan bahwa otak remaja 'tersambung' ke…
4 kebiasaan bersih-bersih yang perlu Anda hentikan agar lebih bahagia
Kesadaran diri ini merupakan proses introspeksi dan observasi diri yang membutuhkan kecerdasan emosional dan mengarah pada penerimaan diri dan pertumbuhan pribadi. Oleh karena itu, jalur pengetahuan diri mengarah pada konstruksi identitas pribadi.
Memiliki persepsi diri ini merupakan tanda kedewasaan dan tanggung jawab emosional dalam diri manusia, selain menjadi salah satu prinsip dasar dalam menghadapi kehidupan emosional dengan cara yang tidak terlalu menyakitkan dan bergolak.
Persepsi diri
Ini mengacu pada kemampuan untuk memandang diri kita sendiri sebagai individu dengan serangkaian kualitas dan karakteristik yang berbeda.
observasi diri
Pengamatan diri menyiratkan mengenali diri kita sendiri, perilaku kita, sikap kita dan keadaan yang mengelilingi kita.
Memori Otobiografi
Ini adalah konstruksi hidup kita sendiri, sejarah pribadi kita sendiri, sudut pandang kita, yang memungkinkan kita menghasilkan konsep diri tentang bagaimana kita dulu dan bagaimana kita bisa menjadi.
Harga diri
Harga diri itu adalah persepsi dan penghargaan yang dirasakan masing-masing orang tentang dirinya sendiri. Itu adalah penilaian yang kita lakukan secara teratur terhadap diri kita sendiri, dan pengetahuan diri adalah dasar dari harga diri kita, fundamental dalam hubungan yang kita miliki dengan diri kita sendiri dan dengan orang lain.
penerimaan diri
Penerimaan diri adalah kemampuan manusia untuk menerima dirinya apa adanya. Penerimaan diri membantu kesejahteraan emosional kita, memungkinkan kita untuk tidak merasa bersalah tentang siapa kita dan bagaimana kita berpikir, serta menghindari frustrasi karena kita menerima keterbatasan kita.
Ketika kita mengenal satu sama lain, kita jelas tentang keterbatasan dan kemungkinan kita. Selain itu, kami dapat menerima dan memahami alasan yang membuat kami bertindak dengan cara tertentu. Namun di atas segalanya, kami menyadari apa kebutuhan kami dan belajar untuk menghormati dan memuaskannya, menetapkan batasan untuk orang lain bila perlu.
Terkadang kita bisa menemukan aspek diri kita yang membuat kita malu atau bahkan takut; ide-ide yang tampak tidak konsisten dan bertentangan dengan apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri, tetapi juga merupakan bagian dari diri saya. Ketika kita tidak menerima dan menolak bagian dari diri kita yang kita anggap negatif, kita juga menyangkal kesempatan untuk memperbaikinya.
Oleh karena itu, pengetahuan diri bukan hanya dasar harga diri, tetapi juga dasar kepercayaan diri dan kepercayaan diri. pengendalian diri, kualitas yang memungkinkan kita menghargai diri sendiri dan menghadapi berbagai situasi yang muncul dalam hidup. Dan ini mendukung perkembangan sikap proaktif.
Mengenal diri sendiri secara mendalam tidaklah mudah, itu membutuhkan motivasi, kemauan dan waktu, dan proses ini sangat penting untuk meningkatkan kesejahteraan emosional dan kesehatan mental kita. Oleh karena itu, seperti yang dikatakan filsuf Socrates: "Kenali dirimu".
Psikolog, pascasarjana dalam Pelatihan dan Keterampilan Eksekutif Manajemen Bisnis. Penulis dengan pelatihan internasional untuk menulis kreatif dan mendongeng. Peneliti di Dakila Pesquisas, pembuatan metodologi Pembinaan Pedagogis untuk orang tua dan pendidik.