Resep ubi jalar dibuat dalam microwave; Belajar bagaimana!

Ubi jalar adalah sayuran yang sangat sederhana dan kaya rasa sehingga disukai banyak orang, tetapi juga dibenci oleh orang lain. Selain itu, banyak orang tidak memiliki waktu dan kesabaran untuk memasaknya, karena memakan waktu yang cukup lama. Namun, ini resep ubi jalar microwave itu mungkin menjadi solusi untuk masalah banyak orang yang ingin mengkonsumsi, tetapi tidak dapat mengatur diri mereka sendiri untuk melakukannya.

Baca selengkapnya: Sederhana dan sehat: pelajari cara membuat keripik ubi jalar di Air Fryer

Ubi jalar dapat dimasak dengan berbagai cara, namun cara yang Anda pilih dapat memengaruhi rasa dan tekstur kentang. Selain itu, juga dapat membahayakan kekayaan nutrisinya. Bisa dibuat dengan pressure cooker, microwave, steamer, oven, panci biasa atau bahkan airfryer.

Selain itu, jika Anda memilih untuk memasaknya dengan panci presto (kompor biasa atau panci presto), akan terjadi defisit nutrisi yang lebih besar. Namun, itu adalah bentuk di mana ubi jalar memiliki indeks glikemik terendah dan banyak yang merasa paling enak.

Jika Anda memilih untuk memasaknya di dalam oven, akan memakan waktu lebih lama, tetapi ini adalah cara terbaik untuk mempertahankan nutrisi yang baik. Selain itu, indeks glikemiknya juga akan lebih tinggi karena air yang menguap saat dimasak di dalam oven.

Karena itu, cobalah untuk memahami apa cara terbaik untuk memenuhi kekhasan waktu dan makanan Anda. Pelajari sekarang cara membuat, mungkin, metode persiapan yang kurang dikenal: kentang dalam microwave.

Bahan-bahan:

• ubi;
• handuk kertas;
• air yang disaring.

Metode persiapan:

1. Pertama, bersihkan ubi jalar dengan air mengalir lalu keringkan dengan kain;
2. Kemudian bungkus semua ubi jalar dalam selembar tisu (periksa apakah semuanya tertutup kertas);
3. Basahi kertas sedikit dengan air dari saringan;
4. Kemudian, letakkan kentang di atas piring dan microwave selama sekitar lima menit dengan daya tinggi;
5. Keluarkan dari microwave, tunggu hingga dingin dan baru keluarkan dari kertas;
6. Terakhir, jika mau, keluarkan kulit dari ubi dan siap disantap!