Sembelit, yang merupakan kesulitan dalam evakuasi, merupakan masalah yang sangat umum di antara orang Brasil. Karena pola makan dasar kita terdiri dari pola makan yang dianggap “berat”. Namun, ada solusi alami yang dikemas dengan vitamin dan antioksidan untuk mengatasi hal ini. Jadi periksa sekarang cara mengatasi sembelit dengan minuman yang kuat. Teruslah membaca!
Baca selengkapnya: Pelajari cara membuat muffin buah yang lezat
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Praktis, mudah dan super simple cara penyajiannya, minuman alami ini sangat enak dan bisa dikonsumsi sebagai sarapan pagi. Periksa di bawah elemen yang diperlukan untuk pelaksanaannya:
Bahan-bahan:
Cara mempersiapkan:
Pertama, potong buah menjadi kubus dan bayam menjadi potongan-potongan. Setelah itu, dengan bantuan blender, kocok air dengan bahan lainnya hingga diperoleh campuran yang homogen.
Kemudian, dengan saringan, saring minumannya. Selesai itu, tinggal ambil gelas dan minum.
Untuk penggunaan minuman yang lebih baik, yang ideal adalah diminum di pagi hari atau segera setelah bangun tidur, disajikan sebagai sarapan. Dengan demikian, ini akan membantu lebih baik dalam proses pengaturan sistem pencernaan dengan membersihkan usus dan melonggarkan tinja.
Selain itu, jika mau, air minumnya bisa dingin atau bahannya bisa dicampur dengan es. Dengan begitu, bisa jadi minuman tersebut juga memiliki fungsi menyegarkan di hari yang panas.
Namun, jangan lupa untuk mengunjungi dokter spesialis sebelum meminum minuman pencegah sembelit ini. Jadi, jika gejala sembelit terus berlanjut, idealnya adalah membuat janji temu, profesional akan lebih tahu bagaimana mengatasi masalah tersebut.
