Mengonsumsi ubi jalar secara rutin dapat memberikan sejumlah manfaat bagi Anda, seperti mengatur tekanan darah dan gula. Selain itu, umbinya merupakan sumber penting vitamin A, C dan beberapa B Kompleks. Itu sebabnya hari ini kami akan mengajarimu berbagai cara memasak ubi agar kamu bisa menikmati bahan yang lezat dan bergizi ini.
Baca selengkapnya: Paha ayam pedas di Airfryer: pelajari cara menyiapkannya
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Mari kita mulai dengan cara yang paling praktis dan tradisional, yaitu memeras ubi. Untuk membuatnya, Anda hanya perlu menempatkannya di dalam loyang dengan ukuran yang sesuai dengan jumlahnya. Kemudian tambahkan air secukupnya untuk menutupinya dan tambahkan satu sendok makan garam. Kemudian, nyalakan api sedang dan biarkan selama yang diperlukan hingga cerat di wajan mulai mendesis. Jadi, hitung saja 8 menit dari saat tekanan mulai lepas untuk mendapatkan kentang yang empuk dan enak.
Namun, jika Anda mencari cara yang lebih praktis, Anda mungkin perlu menggunakan microwave untuk menyiapkan kentang. Dalam hal ini, Anda harus menusuk permukaan umbi dengan garpu, yang akan membantu mengoptimalkan masakan. Kemudian bungkus kentang dengan dua lembar tisu dan basahi agar kertas saling menempel. Kemudian, letakkan di atas piring dan biarkan di dalam microwave selama 7 menit dengan daya tinggi. Jika setelah itu kentang masih mentah, maka ambil kembali sebentar. Jangan lupa berhati-hati saat menangani bahan panas.
Terakhir, kami akan memperkenalkan mode memasak melalui kesayangan semua orang: Airfryer. Dalam hal ini, Anda perlu memotong kentang menjadi irisan, sehingga Anda bisa membumbui dengan minyak zaitun, garam, lada hitam, dan sejenisnya. Kemudian panaskan Airfryer selama 10 menit pada suhu 200°C. Sekarang, masukkan ke dalam penggorengan dan program selama 20 menit agar siap, kering, dan lezat.
