Beberapa tumbuh-tumbuhan, tumbuhan, dan sayuran memiliki khasiat yang menjadikannya sekutu yang sangat baik melawan depresi. Karena itu, minuman yang dibuat darinya telah digunakan selama ribuan tahun, dalam berbagai budaya di seluruh dunia. Terbukti secara ilmiah, teh ini dapat membantu melawan depresi dan memberikan rasa nyaman.
Baca selengkapnya: Pelajari bagaimana keteguhan dalam aktivitas fisik dapat membantu melawan depresi
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Depresi menghasilkan perasaan sedih atau apatis yang dalam dan terus-menerus, dan dapat sangat mengubah cara seseorang bertindak, berpikir, dan memahami dunia di sekitar mereka. Menurut WHO, ini adalah penyakit yang menyerang hampir 12 juta orang Brasil, membutuhkan investasi besar-besaran dalam perawatan dan pengobatan psikiatri.
Namun, hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa beberapa jenis teh dapat membantu meringankan gejala penyakit tersebut. Minuman ini meringankan gejala fisik dari kondisi tersebut dan meningkatkan mood orang yang mengkonsumsinya. Namun, penting untuk dipahami bahwa mereka tidak menggantikan perawatan dengan spesialis dan obat-obatan, tetapi berfungsi sebagai sekutu metode ini.
Banyak digunakan untuk meningkatkan sirkulasi dan mengempiskan kulit, teh hijau adalah salah satu teh paling populer bagi mereka yang ingin menghilangkan selulit, bengkak, dan membakar lemak. Selain itu, ia memiliki khasiat lain yang dapat sangat membantu mengurangi kecemasan, karena kaya akan asam amino yang disebut L-theanine.
Karena itu, minuman ini banyak digunakan untuk menggantikan kopi dan tetap membantu produksi serotonin dan dopamin.
Buah markisa sudah menjadi buah yang terkenal karena efeknya yang menenangkan, dan bisa dikonsumsi baik dalam bentuk jus maupun teh. Ini terjadi karena peningkatan kadar asam gamma-aminobutirat di otak. Dengan cara ini, ini adalah minuman yang sangat baik untuk mengatasi kecemasan, insomnia, dan bahkan memperbaiki suasana hati.
Sangat populer, ini adalah salah satu minuman paling umum untuk meredakan gejala depresi. Lagi pula, itu dapat ditemukan di pasar mana pun dan sangat murah. Bahkan aromanya efektif melawan gejala yang terkait dengan gangguan kecemasan umum.
Artikel ini tidak memberikan solusi untuk masalah medis atau psikologis. Konsultasikan dengan spesialis sebelum memulai perawatan apa pun.
