Asam urat merupakan zat yang diproduksi oleh tubuh sebagai hasil dari proses pemecahan. urin, namun peningkatan kadarnya dapat disebabkan oleh konsumsi makanan spesifik. Menurut para ahli, nilai-nilai Anda dapat membahayakan kesehatan Anda, mengakibatkan penyakit yang dikenal sebagai asam urat, yang memengaruhi jantung dan otak.
Karena itu, penting bagi Anda untuk memahami makanan mana yang berbahaya bagi kesehatan Anda. Simak makanan utama yang meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh di bawah ini.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Baca selengkapnya: Selada merah: Simak manfaat utama sayuran ini
Kadar asam urat yang tinggi, juga dikenal sebagai hiperurisemia, dapat menyebabkan kondisi patologis yang dikenal sebagai asam urat. Hal ini disebabkan oleh akumulasi kristal purin pada persendian, terutama jari kaki, yang mengakibatkan nyeri hebat dan pembengkakan. Menurut para profesional kesehatan, penting untuk memahami makanan mana yang membahayakan kesehatan Anda dan menghilangkannya dari diet Anda.
Menurut beberapa penelitian, ada jenis makanan tertentu yang tinggi purin dan harus dihindari sama sekali jika orang memiliki pola makan yang kaya akan asam.
Daging (babi, sapi, jeroan, ekstrak), ikan (ikan teri, sarden, mackerel) dan ragi (mempertimbangkan roti dan jelai) adalah beberapa makanan yang paling berbahaya untuk kondisi ini. Mengikuti garis ini, para profesional menjamin bahwa makan sapi, menyusui, atau domba dalam jumlah yang serupa dengan dua kali atau lebih dalam seminggu meningkatkan risiko asam urat hingga 50%. Saat mengonsumsi tuna dan ikan berlemak lainnya satu kali atau lebih dalam seminggu, risiko ini meningkat sebesar 30%.
Karena nilai makanan fermentasi mirip dengan dua yang pertama, jumlah asam urat dalam tubuh bisa meningkat jika makanan ini dikonsumsi.
Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan pemeriksaan berkala, dan jika Anda menemukan peningkatan kadar asam urat, penting untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis. Dengan ini, dokter akan dapat memulai perawatan yang memadai, yang biasanya melibatkan pemberian obat antiradang untuk meredakan nyeri dan menghindari komplikasi di masa mendatang.
Artikel ini tidak memberikan solusi untuk masalah medis atau psikologis. Konsultasikan dengan spesialis sebelum memulai perawatan apa pun.
