Berurusan dengan tekanan bukanlah tugas yang mudah. Baik itu tekanan keluarga, cinta atau profesional, mereka semua membuat kita tidak nyaman. Jika menyangkut tekanan diri, banyak orang masih memiliki konotasi negatif, karena sebenarnya perasaan ini sangat tidak nyaman. Namun, di beberapa bidang kehidupan, tekanan bisa sangat membantu bila dikelola dengan baik. Lihat topik di bawah tentang manfaat tekanan diri.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Bagi sejarawan Thomas Carlyle, "tekanan dengan dosis yang tepat" akan membantu siapa pun mencapai tujuannya dan, jika mereka tahu cara mengelolanya dengan cara yang sehat, banyak impian dapat menjadi kenyataan.
Simak 3 topik penting terkait tekanan diri di bawah ini:
Biasanya, orang cenderung menempatkan diri mereka dalam situasi yang nyaman dan menghindari situasi di mana terdapat tingkat tekanan yang tinggi. Karena, sayangnya, untuk memiliki pertumbuhan pribadi dan profesional, ada kebutuhan untuk terus menghadapi skenario yang menantang.
Namun, kebanyakan orang akhirnya merasa stagnan dan saat-saat tekanan inilah yang mendorong mereka menuju yang baru. Ketika Anda membayangkan tujuan yang luar biasa untuk dicapai, orang didorong dan mengejar apa yang perlu dilakukan.
Sama seperti latihan untuk menjadi hebat dalam sesuatu, tekanan juga demikian. Bandingkan dengan otot dan sadari bahwa semakin banyak Anda melatihnya, semakin baik Anda menangani tekanan sehari-hari.
Semakin Anda menyambut saat-saat penuh tekanan ini, semakin mudah untuk menghadapinya. Memang benar saat kita maju dan berkembang, frekuensi momen-momen ini juga meningkat. Jadi selalu terbuka untuk yang baru.
Jika Anda terus-menerus berada di bawah tekanan, sungguh luar biasa bahwa Anda perlu mengetahui cara mengelolanya. Itu karena jika Anda mengalami perasaan ini secara teratur, kemungkinan pencarian perbaikan hadir.
Setiap orang bereaksi berbeda, tetapi penting untuk disadari bahwa adrenalin muncul bersamaan dengan perasaan tertekan. Karena itu, Anda harus bisa memberinya makan melalui emosi dan bukan karena rasa takut, karena ketika Anda merasa nyaman dengan sensasi fisik, akan lebih mudah untuk menghadapi situasi tersebut.
