Mengatasi putus cinta selalu merupakan tantangan besar, karena prosesnya bisa sangat menyakitkan. Oleh karena itu, adalah umum bagi sebagian orang untuk memiliki sikap yang kemungkinan besar akan mereka sesali di masa mendatang. Ada banyak cara untuk menghadapi putus cinta, tetapi beberapa lebih masuk akal daripada yang lain.
Baca selengkapnya: Mengapa putus cinta dapat menyebabkan rasa sakit fisik?
lihat lebih banyak
Penelitian mengungkapkan bahwa otak remaja 'tersambung' ke…
4 kebiasaan bersih-bersih yang perlu Anda hentikan agar lebih bahagia
Jika Anda mengalami situasi seperti ini, dalam artikel ini Anda akan menemukan cara terbaik untuk berurusan dengan kesulitan dan menghadapi tantangan perpisahan dengan lebih mudah dan cepat. Periksa!
Mengatasi suatu hubungan adalah tugas yang sulit karena tidak ada formula pasti untuk semua orang. Namun, ada sikap yang tentunya membantu dalam proses ini, lagipula tidak ada gunanya mempermalukan diri sendiri demi mantan.
potong kontak
Semakin banyak kontak yang Anda miliki, semakin sulit untuk melupakannya. Penting untuk diingat bahwa ini tidak berarti menghalangi orang tersebut dari mana-mana dan berpura-pura tidak pernah ada, tetapkan saja bahwa itu telah berakhir dan tidak ada gunanya terus bertindak seolah-olah tidak ada yang terjadi. telah terjadi.
Ini juga tidak berarti bahwa Anda tidak akan pernah bisa berteman dengan mantan Anda lagi, tetapi Anda harus memahami bahwa persahabatan langsung setelah putus dapat berakhir dengan menyakiti salah satu pihak. Ini semakin merusak kesehatan hubungan dan dapat menghambat persahabatan di masa depan.
Penderitaan adalah bagian
Membiarkannya terluka adalah bagian penting dari proses dan menekannya hanya akan menghalangi mengatasi penderitaan. Saat kita menjauhkan diri dari seseorang yang penting, rasa sakit tidak bisa dihindari, jadi biarkan diri Anda merasakannya dan pahami bahwa setiap orang memiliki waktunya sendiri.
Dapat dimengerti jika ingin melarikan diri dari perasaan negatif ini dengan cara apa pun, tetapi mengabaikannya tidak akan membuatnya hilang. Rasa sakit adalah cara yang baik untuk membuat Anda merenungkan pola hubungan yang ingin Anda pertahankan atau hapus selamanya dari hidup Anda.
Tinggalkan idealisasi
Untuk mengatasi suatu hubungan, perlu melepaskan kenangan indah, karena ini memfasilitasi proses pemutusan hubungan dengan mantan. Tentu saja, saat-saat indah itu ada dan kita tidak boleh melupakannya, tetapi perlu juga diingat alasan yang membuat Anda putus.
Habiskan waktu dengan orang yang Anda cintai
Saat kita putus, wajar jika kita merasa sendirian, jadi kita perlu mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang menyayangi kita. Panggil teman Anda dan bersenang-senanglah dengan mereka, ini pasti akan meningkatkan mood Anda dan membuat Anda merasa lebih baik.
Jaga dirimu
Perawatan diri penting untuk diatasi. Sisihkan waktu untuk menyenangkan diri sendiri, pergi ke tempat-tempat yang memberi Anda kedamaian, mengecat kuku, menata rambut, membeli pakaian, membuat tato baru. Manjakan diri Anda, karena Anda pantas mendapatkannya.