Buat jus detoks yang lezat dengan kol, bit, dan jahe

Pelajari sekarang cara membuat jus ini dan lihat manfaatnya.

Saat mengatur rutinitas makan, Anda bisa memasukkan jus detoks tanpa takut bahagia! Mereka kaya akan antioksidan dan juga sifat diuretik, diambil dari buah dan sayuran yang digunakan. Di antara manfaat yang tak terhitung jumlahnya, salah satunya adalah minuman ini juga dapat membantu Anda dalam proses penurunan berat badan.

Lihatlah tip hari ini untuk jus detoks kubis, bit, dan jahe yang lezat.

Baca selengkapnya: Ketahui makanan yang bisa menggantikan jus detoksifikasi

Kubis, Bit dan Jus Detox Jahe

Bahan-bahan

• 2 daun kol dibersihkan dan dipotong;
• Daun mint segar (sesuai selera);
• 1 bit kecil (dikupas);
• ½ mentimun (dengan kulitnya);
• 1 sendok teh jahe yang sudah diparut;
• 250 ml air.

Metode persiapan

• Pertama, bersihkan dengan sebaik-baiknya semua bahan dalam natura (daun kol, daun mint, bit dan mentimun);
instagram story viewer
• Kemudian kupas bit dan potong;
• Potong juga mentimun menjadi kubus kecil dan masukkan ke dalam blender (blender sebentar);
• Kemudian masukkan bahan lainnya ke dalam blender dan kocok selama 3 menit hingga homogen;
• Terakhir, saring, sajikan, dan cicipi!

Komentar

• Dianjurkan agar jus dikonsumsi tanpa menambahkan gula dan pemanis.
• Penting untuk mengonsumsi minuman segera setelah disiapkan agar tidak kehilangan khasiat nutrisinya. Namun jika perlu, jus dapat disimpan dalam wadah tertutup rapat dan disimpan di lemari es hingga 6 jam.

manfaat buah bit

• Meningkatkan kinerja aktivitas fisik Anda;
• Menyediakan vitamin dan fitokimia yang sangat baik;
• Berkontribusi pada peningkatan kasus tromboflebitis;
• Mencegah varises;
• Membantu berfungsinya usus;
• Baik untuk tiroid;
• Meningkatkan daya ingat.

manfaat kale

• Memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• Mengatur kolesterol "jahat";
• Membantu dengan hormon kebahagiaan dan suasana hati yang baik;
• Memberi rasa kenyang;
• Sumber kalium;
• Meningkatkan kesehatan tulang dan pembekuan.

manfaat jahe

• Membantu mengendalikan diabetes;
• Mengurangi gejala kolik saat menstruasi;
• Membantu menurunkan berat badan;
• Mencegah munculnya kanker;
• Meningkatkan kondisi memori;
• Memerangi infeksi dalam tubuh;
• Meningkatkan fungsi pencernaan;
• Mengurangi gejala masalah pernapasan.

detoksifikasijus