Paparan layar komputer dan smartphone yang lebih lama menyebabkan miopia

Dalam beberapa tahun terakhir, masyarakat harus beradaptasi dengan kehidupan di era digital dan saat ini hampir semua pekerjaan melibatkan, pada tingkat tertentu, paparan layar. Namun, penggunaan komputer yang berlebihan ini, smartphone, tablet dan monitor pada umumnya dapat menyebabkan komplikasi kesehatan tertentu. Misalnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa lebih banyak waktu layar dapat menyebabkan miopia. Lebih mengerti.

Baca selengkapnya: Layar berlebih bertanggung jawab atas mata kering pada anak-anak dan remaja

Hubungan antara miopia dan waktu layar

Dalam studi terbaru yang diterbitkan dalam Multidisiplin Revista Ciência Latina, ahli saraf Dr. Fabiano de Abreu Agrela menjelaskan bahwa memang ada hubungan antara miopia dengan penggunaan layar. Dalam hal ini, ia menjelaskan bahwa penggunaan komputer, smartphone, dan tablet dalam waktu lama menyebabkan kelelahan mata, yang merupakan salah satu penyebab utama miopia.

Selanjutnya, dr. Agrela menekankan bahwa efek ini dapat diintensifkan jika akses ke layar lebih awal, yang sayangnya terlalu sering terjadi di zaman kita. Maksud kami, anak kecil, bahkan bayi, ketika terpapar layar dengan frekuensi tertentu, akan lebih mungkin mengembangkan miopia.

Namun, ini bukan masalah unik untuk penggunaan layar. Bagaimanapun, beberapa penelitian telah membuktikan bahwa membaca berlebihan dan awal kehidupan siswa dapat menyebabkan masalah penglihatan, termasuk miopia. Buktinya, sejak pendidikan menjadi demokratisasi, kasus miopia di dunia meningkat pesat.

Masalah lain terkait penggunaan layar yang berlebihan

pertanyaan tentang lamur itu hanyalah peringatan lain tentang bahaya penggunaan layar yang berlebihan. Toh, sudah ada penelitian yang membuktikan bahwa terpapar monitor dalam waktu lama bisa menghambat melatonin, hormon yang bertanggung jawab membuat orang mengantuk, terutama bila penggunaan ini terjadi pada malam hari, sebelumnya tidur.

Selain itu, sudah ada penelitian lain yang mengaitkan penggunaan layar secara berlebihan dengan perkembangan masalah seperti depresi atau kecemasan. Oleh karena itu, para ahli memperingatkan bahwa penting untuk mengontrol waktu yang kita habiskan di depan monitor demi kesehatan kita sendiri.