Bakteri yang ada di mulut memakan sisa-sisa makanan yang terperangkap di antara gigi. Dengan demikian, tindakan mereka memakan sisa-sisa tersebut mengeluarkan bau yang tidak sedap jika tidak ada kebersihan yang baik di rongga mulut. Namun, kita tidak selalu bisa menyikat gigi. Dengan itu, ketahui 4 makanan yang membantu melawan bau mulut.
Baca selengkapnya: 3 Minuman Yang Membantu Detoksifikasi dan Membersihkan Ginjal Anda Secara Alami
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Sangat umum untuk ditemukan, makanan ini mungkin sudah menjadi bagian dari makanan sehari-hari sebagian besar orang. Lihat makanan apa saja yang dapat digunakan untuk meredakan halitosis:
Serat dalam buah dan sayuran mentah mirip dengan sikat gigi. Dengan demikian, konsumsinya sangat bagus untuk menjaga kebersihan mulut. Selain itu, makanan seperti seledri, kangkung, apel, dan wortel merangsang pengecap untuk menghasilkan lebih banyak air liur saat dikonsumsi.
Selain itu, vitamin C yang ditemukan dalam berbagai buah dan sayuran membantu menjaga gusi, mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan iritasi dan peradangan.
Dengan tetap terhidrasi, Anda akan mempromosikan pemeliharaan kesehatan mulut, yang akan menghasilkan nafas segar bebas dari bau tak sedap. Itu karena air secara alami akan menghilangkan partikel makanan dan bakteri penyebab bau mulut.
Perlu diketahui, tindakan membilas mulut dengan air setelah makan saja sudah membantu mengurangi bau tak sedap.
Hadir dalam beberapa bumbu dan rempah-rempah, asam rosmarinic secara signifikan mengurangi halitosis. Oleh karena itu, sertakan unsur-unsur ini dalam diet rutin Anda dengan membuat teh, merebus daunnya, atau Anda bisa mengunyahnya.
Jahe dikenal memiliki sifat pembersih yang mempromosikan netralitas rasa dengan sejumlah senyawa penangkal bau. Untuk ini, pilihlah untuk mengkonsumsi akar segar, yang akan bekerja lebih baik daripada yang sudah diproses. Namun, kedua bentuk tersebut efektif saat dikunyah.
