A sembelit, populer dikenal sebagai sembelit, dapat mempengaruhi kehidupan banyak orang. Tidak hanya dalam kesulitan pergi ke kamar mandi, tetapi juga dalam suasana hati.
Istilah enfezado, misalnya, berasal dari gagasan “penuh kotoran”. Orang tersebut kesal dan merajuk karena fakta bahwa mereka tidak dapat pergi ke kamar mandi dengan benar. Jadi, sembelit tidak hanya mempengaruhi usus, tetapi seluruh tubuh fisik. Simak beberapa penyebab dan cara mengobatinya.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Lihat juga: Lawan Sembelit Dengan Minuman Ampuh Ini
Buang air besar dengan benar sangat penting, karena seberapa sering kita pergi ke kamar mandi kita dapat mengetahui bagaimana sistem pencernaan kita bekerja. Jadi, bila terjadi sembelit, itu pertanda ada sesuatu yang hilang yang memungkinkan pencernaan dengan cara yang benar.
Menurut survei yang dirilis majalah Veja, sekitar 30% warga Brasil kesulitan mengungsi. Dan, banyak dari orang Brasil ini yang malu atau mengabaikan masalah ini, menderita sakit perut dan ketidaknyamanan.
Untuk waktu yang singkat, masalah ini mungkin tidak tampak serius, tetapi jika terakumulasi dalam waktu lama, beberapa masalah lain dapat dipicu. Seperti wasir dan masalah usus. Dengan demikian, sembelit tidak boleh dikesampingkan, melainkan diobati sejak usia dini.
Langkah pertama untuk mengatasi masalah adalah mengetahui penyebabnya. Saat ini, para ilmuwan mempertimbangkan beberapa faktor penyebab sembelit, apakah itu kronis atau tidak.
Itu bisa terjadi karena penyebab sporadis, seperti perjalanan, trauma atau penggunaan obat-obatan. Selain itu, makanan memiliki pengaruh kuat pada cara kerja usus kita.
Jadi, untuk mengobati sembelit, langkah pertama adalah minum banyak air dan diet dengan banyak serat, karena efisien dalam mengobati dan melepaskan usus yang terperangkap. Buah pomace seperti jeruk sangat baik untuk mengatasi sembelit. Jika ini tidak cukup, diindikasikan untuk mencari dokter untuk melakukan perawatan yang lebih serius.
