Rambut adalah salah satu bagian estetika utama bagi banyak orang. Segera, ketika jatuhnya kabel ditekankan, orang cenderung khawatir. Terutama ketika, pada saat mandi, mereka dihadapkan pada banyak sekali helai rambut yang lepas.
Beberapa faktor seperti stres, kecemasan, ketombe, dan usia bertanggung jawab atas kejatuhan yang konstan ini. Namun, jika Anda telah mencari cara untuk mengontrol faktor-faktor tersebut, namun pola makan Anda tidak seimbang, ini bisa menjadi penyebab utama masalah tersebut. Ikuti artikelnya dan lihat beberapa makanan yang mengintensifkan musim gugur.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Lihat selengkapnya di: Makanan dan kebotakan: Ketahui makanan yang memperparah kerontokan rambut
Saat-saat ketegangan yang kita alami sehari-hari dalam kekacauan kota menyebabkan ketidakseimbangan internal yang mengganggu penyerapan nutrisi oleh tubuh kita. Jadi, hilangnya benang dikaitkan dengan beberapa kebiasaan sehari-hari dan pola makan yang buruk.
1- gula rafinasi
Beberapa makanan tampak tidak berbahaya, tetapi kaya akan gula rafinasi, seperti roti, pasta putih, permen, dan minuman ringan, sehingga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Jadi, anjurannya adalah mengurangi gula dalam makanan dan mengganti makanan tersebut dengan produk alami, seperti jus buah, kentang dan lain-lain.
2- Lemak jenuh
Konsumsi lemak jenuh tidak baik untuk siapa saja. Konsumsinya yang tinggi dapat mengintensifkan munculnya banyak penyakit. Selain itu, tubuh cenderung menghilangkannya melalui pori-pori kulit, termasuk kulit kepala, sehingga memperparah kerontokan rambut.
3- Makanan "Ringan".
Beberapa orang tertipu oleh label ringan dan diet pada makanan. Makanan yang menggantikan gula biasa ini, seperti sejenis pemanis, akhirnya membuat rambut Anda lebih lemah. Sehingga, akibat kekurangan nutrisi, rambut cenderung menjadi semakin tipis. Oleh karena itu, perlu diperhatikan jenis pemanis apa yang terkandung dalam makanan, yang paling direkomendasikan adalah stevia.
