Banyak orang, ketika mereka melakukan diet, merindukan suguhan manis, atau mereka tidak dapat menghabiskan banyak waktu untuk menyiapkan makanan penutup. Untuk kasus ini, kue dalam mug bisa menjadi pilihan yang bagus. Ingin tahu bagaimana mempersiapkannya? Lihat sekarang cara membuat kue mug dengan cara yang mudah dan rendah kalori.
Baca selengkapnya: Minuman stroberi tanpa alkohol dan sangat enak; Periksa resepnya
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Manfaat kue mug adalah siap dalam hitungan menit dan dalam resep ini rendah kalori. Oleh karena itu, ini ternyata menjadi pilihan yang bagus untuk orang-orang yang tidak ingin meninggalkan diet, tetapi pada saat yang sama tidak dapat melakukannya tanpa makanan manis setelah makan siang. Lihat sekarang cara membuat kue mug dengan kalori kurang dari 200.
Untuk membuat resep lezat ini, Anda membutuhkan:
Langkah pertama adalah mengocok telur di dalam mug hingga benar-benar homogen. Setelah itu, buku. Hancurkan pisang dengan bantuan garpu lalu letakkan di wadah berisi telur.
Kemudian Anda harus menambahkan bubuk kakao bersama dengan tepung oat dan mencampur semua bahan dengan baik, hingga adonan menjadi sangat homogen. Dalam artian, sekarang tambahkan saja potongan cokelat di tengahnya dan bawa mug ke microwave.
Agar kue memiliki tekstur yang bagus, penting untuk diingat untuk meletakkan microwave pada daya maksimum dan biarkan selama sekitar 1 menit. Dengan cara ini, adonan akan sempurna untuk dikonsumsi dalam keadaan hangat.