Awal tahun adalah awal yang baik waktu untuk mengevaluasi periode sebelumnya dan menentukan harapan dan proyek kami untuk bulan-bulan mendatang. Di masa tua, peristiwa ini seringkali menjadi seruan untuk mengevaluasi kembali kehidupan dan memberi makna baru pada keberadaan. Bagaimana cara melakukannya? Inilah cara menemukan tujuan baru.
Baca selengkapnya: Masalah dengan usia? Lihat 3 tanda yang tidak tahu cara menua dengan baik
lihat lebih banyak
Penelitian mengungkapkan bahwa otak remaja 'tersambung' ke…
4 kebiasaan bersih-bersih yang perlu Anda hentikan agar lebih bahagia
Persyaratan untuk memiliki tujuan sangat penting bagi lansia untuk merasa aktif dan terstimulasi. Ini tentang menetapkan tujuan dan memperjelas alasan di balik evolusi harian individu, yaitu alasan untuk terus bernafas dan hidup.
Dengan cara yang sama menemukan panggilan sendiri berarti mampu memilih di antara semua kemungkinan dalam diri sendiri, menemukan tujuan keberadaan individu menyiratkan pemilihan pekerjaan, di antara semua kemungkinan, yang harus dia lakukan sejak saat itu.
Menemukan tujuan berarti mengidentifikasi cita-cita atau apa yang paling dekat dengan panggilan kita, untuk kemudian mengabdikan diri kita sepenuhnya pada realisasinya. Masalah di sini adalah untuk mengetahui apa yang harus kita lakukan dengan hidup kita, yaitu arah apa yang harus diberikan dan kegiatan apa yang harus mengisi waktu kita.
Dalam beberapa tahun terakhir, memiliki fokus untuk hidup telah menjadi isu yang signifikan dalam penelitian medis, khususnya dalam pengaturan populasi yang menua. Studi telah menunjukkan bahwa ini adalah alat yang dapat meningkatkan kesehatan mental dan emosional, serta meningkatkan kapasitas fisik lansia.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis ternama JAMA Psychiatry, para peneliti menemukan bahwa di antara lebih dari 4.000 pria dan wanita berusia di atas 50 tahun. tahun, mereka dengan tujuan hidup yang pasti menua secara fisik lebih baik, karena mereka memiliki lebih banyak kekuatan dalam bergerak dan semangat untuk melakukan tugas sehari-hari. hari.
Meski kemungkinan mengalami masa tua bisa tampak hebat ketika kita masih muda, kita jarang mempertimbangkannya. Sulit untuk memasukkan "menjadi tua" dalam resolusi Tahun Baru atau rencana masa depan, bukan?
Kebanyakan orang lupa memasukkan topik “akankah saya bersiap untuk penuaan sehat” dalam tujuan hidup Anda. Jika Anda sudah melakukannya, percayalah, Anda pasti termasuk minoritas. Jika hal ini tidak pernah terlintas di benak Anda, ingatlah selalu untuk melakukannya, karena ini akan sangat penting!
