Siapa yang tidak menggunakan minuman untuk dapat mengembangkan aktivitasnya dengan lebih banyak energi? Di antara yang paling banyak dipilih adalah kopi dan berbagai minuman berenergi yang ditawarkan pasar. Namun, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi mungkin lebih baik daripada minuman berenergi. Selain efek stimulasi, kafein memiliki polifenol konsentrasi tinggi, antioksidan yang mencegah aksi radikal bebas.
Konsumsi kopi juga dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan lainnya, seperti mempercepat metabolisme dan membakar lemak, memperkuat daya ingat, mencegah alzheimer dan meningkatkan harapan hidup.
lihat lebih banyak
Tetes mata terapi gen membawa harapan bagi jutaan orang…
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Lihat selengkapnya di: Apakah minum kopi setiap hari baik atau buruk bagi kesehatan?
Kopi memiliki daya energi yang tinggi dan dibandingkan dengan minuman lain yang menjanjikan energi, ia memiliki karakter alami. Menurut penelitian terbaru, kopi selain memberi energi lebih, memiliki khasiat yang mampu mencegah penyakit.
Sementara minuman berenergi memiliki komponen kimiawi dan rata-rata 50 gram gula per sajian, kopi memiliki jumlah kalori yang rendah dan gulanya berasal dari pilihan masing-masing.
Selain itu, kopi memberikan aktivasi sistem saraf, pembakaran lemak, dan oksidasi lipid. Semua manfaat ini ditawarkan secara alami, namun penting untuk berhati-hati dalam mengkonsumsinya, karena tidak ada yang berlebihan baik untuk kesehatan.
Di antara manfaat kopi, ahli endokrin Filippo Pedrinola, anggota Masyarakat Brasil Endocrinologia (Sbem), mengatakan bahwa kafein adalah salah satu dari sedikit zat yang mampu membantu membakar lemak cara alami.
Aktivasi sistem saraf, juga disediakan oleh kafein, memastikan peningkatan adrenalin dalam darah, yang bekerja dalam pemecahan sel-sel lemak dan pelepasan asam lemak ke dalam darah, menjadi semacam bahan bakar untuk tubuh.
Studi lain juga menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat meningkatkan daya ingat. Mengamati para relawan yang mengonsumsi minuman ini setiap hari, penelitian dilakukan oleh University of John Hopkins menyimpulkan bahwa seseorang yang mengonsumsi dua cangkir sehari dapat melakukan tes dengan baik Penyimpanan. Jadi, apakah kita akan mengganti minuman berenergi dengan kopi? Namun, secukupnya!
