Kompleks penyelamat: Apakah Anda bertanggung jawab atas masalah yang bukan milik Anda?

“Berbuat baik tanpa melihat siapa” adalah salah satu ungkapan yang menggambarkan salah satu hubungan manusia paling menarik ada. Bagaimanapun, tunjukkan solidaritas dan welas asih adalah salah satu tindakan terindah yang bisa dimiliki siapa pun. Namun, praktik berlebihan Orang Samaria yang Baik Hati tidak mewakili kondisi emosional yang sehat, artinya kompleks penyelamat hadir dan hanya sedikit yang menyadari apa yang sedang terjadi.

Oleh karena itu, kami merinci alasan mengapa Anda terlalu peduli dengan masalah orang lain dan bagaimana cara menghilangkan situasi ini. Jadi pelajari lebih lanjut tentang kondisi ini.

Memahami kompleks penyelamat

Ketika seseorang terlalu sibuk dengan masalah orang lain dan hampir selalu berusaha menyelesaikannya, itu berarti kompleks penyelamat telah menyerangnya. Selain itu, orang yang mengembangkan kompleks ini cenderung berperilaku seperti sosok ibu atau ayah dalam hubungan mereka, seringkali tanpa mengetahui alasannya. Periksa sekarang mengapa kompleks penyelamat memengaruhi Anda:

Kurangnya kepercayaan pada orang lain

Sebagian besar waktu, orang yang menganggap diri mereka satu-satunya yang mampu menangani masalah yang bukan masalah mereka menunjukkan kurangnya kepercayaan yang sangat besar pada orang lain. Ini bisa jadi karena kelalaian orang tua mereka, membuat mereka memikul banyak tanggung jawab sejak usia sangat muda.

keterikatan yang tidak aman di masa kecil

Sebagai seorang anak, kita selalu pergi ke orang tua kita ketika kita memiliki masalah untuk diselesaikan. Namun, dalam beberapa kasus, banyak anak yang tidak menemukan pangkuan ini sehingga menyebabkan mereka banyak menutup diri (secara tidak sadar) di kemudian hari dalam mengurus orang lain.

Ketergantungan

Karena kehadiran wali yang konstan di masa kanak-kanak, orang tersebut perlu berada dalam hubungan di mana dia akan menjadi pemecah segalanya. Segera, hubungan ketergantungan terbentuk dan orang tersebut menemukan dirinya dalam kebutuhan untuk memikul tanggung jawab atas masalah individu yang berhubungan dengannya. Dengan ini, kompleks penyelamat dipasang, menyebabkan dia mengaitkan keberhasilan hubungan dengan fakta bahwa dia menangani semua masalah sendirian.

Ketidakmampuan untuk mengatakan "tidak"

Penetapan batasan sangat penting dalam hubungan, jika tidak ada, masalah akan terjadi. Akibatnya, fakta sederhana tentang tidak tahu bagaimana mengatakan "tidak" membuat Anda terbawa oleh orang lain dan, segera setelah itu, Anda akan menanggung masalah mereka.

Cara untuk tidak menghadapi masalah Anda sendiri

Disengaja atau tidak, mengambil tanggung jawab atas masalah orang lain adalah cara untuk menjauhkan diri atau melarikan diri dari masalah Anda sendiri. Jadi mengkhawatirkan masalah orang lain secara berlebihan tidak memberi Anda waktu untuk menangani masalah Anda.

Bagaimana tidak pernah bertanggung jawab atas masalah orang lain lagi

Sekarang setelah Anda memahami kemungkinan alasan yang menempatkan Anda dalam situasi ini, lihat langkah-langkah terbaik yang dapat Anda ambil untuk menghilangkannya untuk selamanya:

panduan menuju kebebasan

• Renungkan mengapa melakukan ini?
• Identifikasi apa yang membuat Anda mengambil tindakan ini;
• Transkripsikan masalah Anda dalam bentuk kolom dan hubungkan dengan yang lain, sehingga Anda dapat membedakannya;
• Mulailah berkata "tidak";
• Perkuat harga diri Anda;
• Jika menurut Anda bantuan profesional dapat dilakukan, jangan ragu untuk bertanya.