Education for all people
Menutup
Tidak bisa

Navigasi

  • 1 Tahun
  • Tahun Ke 5
  • Sastra
  • Bahasa Portugis
  • Indonesian
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Menutup

Teh penenang: 3 teh yang meredakan gejala insomnia dan depresi

Menggunakan teh untuk mencegah dan menyembuhkan berbagai masalah kesehatan merupakan tradisi kuno yang bertahan dan memberikan banyak hasil positif. Oleh karena itu, ini juga berarti bahwa teh dapat melawan penyakit gangguan psikologis dan emosional. Ingin tahu teh mana yang meredakan insomnia dan depresi? Jadi, baca terus!

Teh umumnya direkomendasikan untuk menghilangkan insomnia, depresi dan kecemasan yang berhubungan dengan produksi melatonin, hormon tidur. Segera, itu akan berfungsi sebagai obat penenang alami, yang akan membantu otak Anda untuk beristirahat.

lihat lebih banyak

Tetes mata terapi gen membawa harapan bagi jutaan orang…

Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…

Baca selengkapnya: 5 latihan yang akan membantu Anda melawan kecemasan!

Dengan demikian, lebih mudah beristirahat, otak Anda akan dapat berfungsi lebih baik, yang akan membantu dalam perawatan medis penyakit psikosomatis. Jadi, inilah teh yang perlu Anda tambahkan ke rutinitas Anda untuk meningkatkan kualitas tidur dan meredakan kecemasan dan depresi.

Teh yang meredakan insomnia dan depresi

  • teh lavendel

Banyak orang hanya mengetahui aroma lavender yang lezat dan tradisional, tetapi tidak mengetahui khasiat obat dari tehnya. Selain aroma tanaman obat ini dapat membantu melawan kecemasan, teh akan memberikan hasil yang lebih banyak lagi. Ini karena lavender adalah tanaman obat yang kaya akan kumarin, yang merupakan khasiat yang sangat penting dalam memerangi insomnia. Dengan cara ini, minum teh lavender sebelum tidur akan menjamin relaksasi Anda.

  • teh serai

Juga dikenal sebagai melissa, lemon balm adalah tanaman obat yang mengumpulkan beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Misalnya, membantu melawan flu, migrain, dan masalah perut. Selanjutnya, lemon balm adalah tanaman dengan potensi besar untuk pengobatan kecemasan dan depresi, karena memiliki efek menenangkan. Jadi, cobalah minum teh ini di malam hari agar tubuh Anda bisa rileks.

  • teh kamomil

Akhirnya, teh yang terkenal dengan kekuatannya yang menenangkan, dan semua yang mereka katakan tentang kamomil itu benar! Itu karena dia penting untuk menghilangkan stres dan melawan insomnia. Selain itu, sediaan ini juga akan sangat berguna untuk pengobatan kram menstruasi dan gejala kecemasan somatik. Karena perasaan ini dapat menyebabkan mual, sakit perut, dan nyeri tubuh, teh kamomil akan bertindak langsung melawan gejala Anda.

Jadi, coba tambahkan teh ini ke rutinitas Anda untuk membantu mengatasi masalah ini. Namun, ketahuilah bahwa sangat penting untuk pergi ke dokter jika gejalanya menetap, agar ada pengobatan yang memadai. Terakhir, jangan lupa untuk membagikan artikel ini kepada teman dan keluarga Anda.

Kegiatan sains tahun pertama untuk dicetak
Kegiatan sains tahun pertama untuk dicetak
on Jul 22, 2021
Kegiatan matematika tahun ke-4 siap
Kegiatan matematika tahun ke-4 siap
on Jul 22, 2021
Kegiatan Urutan Mengajar tentang Keluarga
Kegiatan Urutan Mengajar tentang Keluarga
on Jul 22, 2021
1 TahunTahun Ke 5SastraBahasa PortugisPeta Pikiran JamurPeta Pikiran ProteinMatematikaIbu IiMasalahLingkungan HidupPasar Tenaga KerjaMitologi6 TahunCetakanHari NatalBeritaBerita MusuhNumeralKata Kata Dengan CParlendaBerbagi AfrikaPemikirRencana PelajaranTahun Ke 6PolitikPortugisPosting Terbaru Posting SebelumnyaMusim SemiPerang Dunia PertamaUtama
  • 1 Tahun
  • Tahun Ke 5
  • Sastra
  • Bahasa Portugis
  • Peta Pikiran Jamur
  • Peta Pikiran Protein
  • Matematika
  • Ibu Ii
  • Masalah
  • Lingkungan Hidup
  • Pasar Tenaga Kerja
  • Mitologi
  • 6 Tahun
  • Cetakan
  • Hari Natal
  • Berita
  • Berita Musuh
  • Numeral
Privacy
© Copyright Education for all people 2025