Agar hubungan bertahan dengan cara yang sehat, komunikasi tanpa kekerasan harus menjadi praktik yang konstan. Dalam pengertian ini, harus ada keintiman, pengalaman, dan yang terpenting, banyak rasa hormat antara kedua belah pihak. Namun, bahkan dalam percakapan yang beradab, beberapa frasa yang diucapkan tanpa berpikir dapat menyebabkan antrean keausan besar pada hubungan.
Jika Anda ingin mencegah hal ini terjadi, cari tahu di bawah ini frase beracun itu seharusnya dihindari dengan segala cara.
lihat lebih banyak
Kinerja guru adalah faktor kunci untuk inklusi penuh siswa…
Apakah Anda ragu-ragu antara menjawab "ya" atau "tidak"?…
Baca selengkapnya: Mereka terlalu Zen! Ini adalah 3 tanda zodiak yang paling TENANG
Pepatah hubungan yang sehat adalah: '' jika Anda ingin mengatakan sesuatu, selalu cari cara yang paling baik ''. Penting untuk mengingat hal ini karena novel, terutama yang lebih panjang, membutuhkan perawatan agar tetap hidup dan menyala seiring waktu. Jika ini tujuan Anda, lihat frasa mana yang harus dihindari:
“Beri saya contoh ketika saya melakukan ini”.
Ketika Anda mengatakan ini, Anda menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda tidak berjuang untuk menilai diri sendiri, tetapi mengadopsi posisi defensif instan. Ganti kalimat itu dengan: '' Saya akan memikirkannya, terima kasih telah mengingatkan saya. Bisakah Anda tahu jika saya melakukan ini terlalu sering?
"Lagi-lagi subjek ini?"
Menanyakan pasangan Anda ini praktis merupakan pernyataan "Saya tidak memperhatikan apa yang Anda minta dari saya". Lagi pula, jika masalah ini sudah diatasi, tidak perlu diperdebatkan.
“Saya minta maaf Anda merasa seperti itu”
Ungkapan ini harus disediakan untuk saat-saat ketika tidak perlu meminta maaf. Namun, jika Anda salah, rasanya ironis dan tidak adil. Sepertinya Anda sedih karena orang itu sedih, bukan karena Anda membuatnya sedih. Perbedaannya halus, tetapi penting. Alih-alih, lebih suka: ''Saya minta maaf telah membuat Anda sedih/kecewa''.
"Apakah kamu kesal tentang ini?"
Mendelegitimasi perasaan pasangan adalah kunci awal kegagalan. Orang merasa berbeda, pemicu dipicu karena alasan berbeda, dan menjadi baik pasangan berarti mendukung orang tersebut, meskipun Anda tidak begitu mengerti mengapa mereka merasa seperti itu. tata krama.
