Temukan efek kopi pada usus

Secangkir kopi nikmat dengan susu untuk mengawali pagi, secangkir kopi lagi setelah makan siang, dan satu lagi untuk kudapan sore. Dengan demikian, kopi selalu hadir dalam kehidupan kita sehari-hari.

Meskipun tampaknya tidak berbahaya, pada beberapa orang dapat menyebabkan sakit perut dan mempercepat kontraksi alami usus. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan oleh majalah Health, kopi harus dikonsumsi dengan hati-hati.

Penelitian lain yang dilakukan pada tikus juga menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsinya selama tiga hari mengalaminya aktivitas otot usus lebih besar dan lebih sering buang air besar dibandingkan dengan yang tidak minum kopi.

Lihat selengkapnya di: Apakah minum kopi setiap hari baik atau buruk bagi kesehatan?

titik masalahnya

Konsumsi kopi sendiri tidak menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Perlu diingat bahwa kontraksi yang terjadi di perut memang wajar, namun setelah konsumsi kopi cenderung semakin cepat.

Minuman ini mengandung senyawa yang mempercepat kontraksi perut. Menurut dokter Kye Staller, setelah menelan satu cangkir saja, kontraksi dapat dimulai dalam waktu sekitar empat menit.

Selain itu, survei yang dilakukan di Texas menganalisis kebiasaan makan orang yang mengonsumsi kopi setiap hari menunjukkan bahwa sepertiga responden merasa ingin ke kamar mandi segera setelah.

Jadi, bagi mereka yang memiliki penyakit seperti sindrom iritasi usus besar, konsumsi kopi dapat menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman. Juga, orang yang menderita diare tidak boleh mengkonsumsinya, karena mempercepat pencernaan.

Haruskah saya berhenti meminumnya?

Kafein yang ada dalam kopi meningkatkan gerak peristaltik tubuh, namun tidak serta merta merugikan semua orang. Seperti makanan lainnya, penting untuk mengkonsumsinya tanpa berlebihan.

Nah, mengetahui cara mengatasi “efek samping” konsumsi kopi, bahkan bisa dimanfaatkan sebagai sesuatu yang positif. Orang yang menderita sembelit, misalnya, mungkin memilikinya sebagai sekutu. Cari saja ahli gizi dan lihat cara terbaik untuk mengonsumsi kopi Anda.