Kuku sangat penting bagi wanita. Selain memberikan pesona yang lebih besar, kuku besar meninggalkan kesan elegan. Namun untuk itu, Anda harus menjaga agar mereka selalu kuat dan sehat.
Mendapatkan kuku impian Anda tampaknya sulit, tetapi dengan perhatian dan dedikasi, sangat mungkin untuk membuatnya panjang dan sehat. Nah, kami menyiapkan beberapa tips khusus yang bisa Anda ikuti untuk membuatnya cantik.
lihat lebih banyak
Tetes mata terapi gen membawa harapan bagi jutaan orang…
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Lihat juga: Apa yang diungkapkan kuku tentang kesehatan kita? Temukan sekarang 6 sinyal yang diberikan oleh paku
Menjaga kuku Anda selalu cantik dan panjang membutuhkan banyak pekerjaan, jadi perlu perawatan khusus, tidak hanya dengan mereka, tetapi juga dengan makanan. Jika biasanya Anda memakai banyak gel kuku, misalnya, mengurangi pengaplikasian bisa menjadi salah satu bentuk perawatannya. Meski sangat indah, kuku ini secara berlebihan mencegah penguatan dan pertumbuhan kuku alami.
Selain itu, disarankan untuk mengoleskan minyak zaitun pada kuku yang rusak dan rapuh. Itu karena ia mampu menjangkau lapisan dalam kuku, menyejukkan dan meminimalkan kekeringan. Dengan ini, minyak zaitun membantu sirkulasi darah dan pertumbuhan kuku. Untuk menyiapkan campuran ini dengan minyak zaitun, panaskan dan pijat kuku Anda selama lima menit. Tutupi mereka dan biarkan mereka beristirahat semalaman.
Agar kuku Anda selalu kuat, penting untuk menjaga pola makan sehat dengan makanan yang mengandung antioksidan dan banyak vitamin. Beberapa makanan yang baik untuk menguatkan kuku adalah:
Kaya akan vitamin C dan zat besi, bayam mampu melawan anemia dan menguatkan kuku. Selain itu, karena merupakan daun berwarna gelap, ia juga dapat mengkonsentrasikan zat seperti kalsium yang memperkuatnya.
Oat kaya akan kalsium, seng, dan magnesium, yang membantu memperkuat kuku. Ini mempengaruhi produksi keratin, membantu mencegah kerusakan dan meningkatkan pertumbuhan.
Kacang memiliki vitamin C, zat besi, dan vitamin B, yang merupakan nutrisi penting untuk membantu memperkuat kuku. Dengan demikian, ia dapat membantu kuku sekaligus membuat tubuh lebih kuat dan sehat.