Data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan sekitar 11,5 juta orang di Brazil menderita penyakit ini depresi. Banyak yang tidak mencari bantuan psikologis atau medis karena berbagai alasan, sehingga mereka akhirnya meminta bantuan teman. Saat ini, penting untuk mengetahui apa yang tidak boleh dikatakan kepada orang-orang dalam kondisi ini.
Baca selengkapnya: Penundaan berbahaya dan dapat berkontribusi pada timbulnya depresi
lihat lebih banyak
Astrologi dan kejeniusan: INILAH 4 tanda paling cemerlang dari…
iPhone yang tidak berhasil: 5 peluncuran ditolak oleh publik!
Jumlah orang yang depresi di seluruh dunia mencapai 300 juta, menurut WHO. Meski merupakan gangguan jiwa yang umum, banyak yang tidak tahu bagaimana menghadapi situasi ini ketika penyakit tersebut sampai ke teman, anggota keluarga atau orang dekat lainnya.
Selain tindak lanjut psikologis – dan bahkan psikiatris, dalam beberapa kasus, penting bagi jaringan pendukung penderita depresi untuk memahami cara berkomunikasi dengan mereka. Di bawah ini Anda akan melihat beberapa frasa yang tidak boleh diucapkan kepada seseorang yang mengalami depresi, serta beberapa alternatif penggunaan yang terdengar jauh lebih baik.
“Kenapa kamu depresi?”
Depresi tidak selalu dikaitkan dengan alasan tertentu atau dengan keadaan yang mengganggu dalam kehidupan seseorang. Seringkali itu bisa muncul begitu saja tanpa peringatan, seperti pada gangguan bipolar.
Pertanyaan ini dapat membuat individu berpikir bahwa dia berkontribusi pada timbulnya penyakit atau bahkan memperburuk kondisinya. Untuk alasan ini, penting untuk dipahami bahwa mengubah perasaan atau pemikiran Anda tidak semudah menekan tombol pada remote control untuk mengubah saluran.
Mungkin lebih ramah untuk berbicara dengan orang tersebut dan menunjukkan diri Anda tersedia, yaitu, katakan bahwa Anda tahu bagaimana keadaannya belum merasa baik akhir-akhir ini dan bahwa dia ada di sana untuk membantu dengan apa pun yang dia butuhkan. membutuhkan. Bahkan menanyakan bagaimana depresi yang dialami olehnya, karena setiap individu merasakan penyakitnya berbeda-beda.
“Berpikir positif, lihat sisi baiknya dan keluarlah dari situ”
Pastinya beberapa warga depresi yang didiagnosis depresi sering mendengar ungkapan tersebut. Sekarang pikirkanlah: jika begitu mudah untuk keluar dari situasi ini, orang tersebut pasti akan melakukannya, bukan?
Depresi bukan tentang dikotomi antara pikiran bahagia, positif atau negatif dan buruk. Bahkan memikirkan hal-hal yang menyenangkan dapat membuat subjek menjadi lebih buruk karena mengetahui bahwa dia tidak memiliki hal-hal itu saat ini.
Pertukaran yang baik mungkin dengan bertanya kepadanya apa yang telah dia lakukan untuk mengelola situasi ini. Dengan cara ini, individu dapat menyadari bahwa sebenarnya dia telah melakukan beberapa hal untuk mencegah depresi menjadi lebih buruk.
