8 tanda bahwa orang yang dekat dengan Anda mungkin pembohong yang patologis

Berurusan dengan orang yang terus-menerus berbohong bisa membuat frustrasi dan menguras tenaga. Ketika seseorang menjadi pembohong patologis, akan lebih sulit untuk menjaga hubungan yang sehat dan seimbang.

Dalam artikel ini, kita akan membahas tanda-tanda pembohong patologis dan cara menghadapinya secara efektif.

1. Kebohongan yang konstan dan tidak perlu: Mereka terus-menerus berbohong, bahkan ketika tidak perlu atau bermanfaat untuk melakukannya. Mereka mungkin mengarang cerita atau fakta untuk mengesankan orang lain atau hanya untuk mengisi keheningan.
2. Perubahan yang sering terjadi pada cerita: Pembohong patologis sering mengubah cerita mereka, menambahkan atau menghapus detail sesuai kebutuhan. Ini bisa menjadi tanda bahwa orang tersebut mencoba memanipulasi orang lain atau menutupi kebohongannya.
3. Kurangnya penyesalan atau rasa bersalah: Tidak seperti pembohong sesekali, pembohong patologis biasanya tidak merasa menyesal atau bersalah atas kebohongan mereka. Mereka bahkan bisa menjadi defensif saat dihadapkan pada kebenaran.
   instagram story viewer
4. Kontrol dan manipulasi yang dicoba: Mereka biasanya mencoba mengendalikan dan memanipulasi orang lain melalui kebohongan mereka. Mereka mungkin menggunakan informasi palsu untuk mengambil keuntungan dari orang atau untuk menutupi tindakan mereka.
5. Sejarah hubungan bermasalah: Mereka memiliki daftar panjang hubungan bermasalah, baik dengan teman, keluarga, atau pasangan romantis. Hubungan ini mungkin berakhir karena ketidakpercayaan dan kurangnya kejujuran.
6. Perlu perhatian dan validasi: Pembohong patologis seringkali berbohong untuk mendapatkan perhatian dan pengakuan dari orang lain. Mereka dapat membuat cerita dramatis atau melebih-lebihkan pencapaian mereka agar terlihat lebih menarik dan mengesankan.
7. Masalah harga diri: Mereka akhirnya memiliki masalah harga diri dan berbohong untuk menutupi perasaan tidak mampu atau tidak aman. Kebohongan mereka bisa menjadi cara untuk melindungi diri dan menghindari kritik atau penolakan.
8. Pola perilaku: Pembohong ini memiliki pola perilaku yang dapat ditelusuri kembali ke masa kanak-kanak atau remaja. Dalam banyak kasus, kebohongan kompulsif dimulai sebagai strategi bertahan dan, seiring waktu, berubah menjadi kebiasaan.

Berurusan dengan pembohong patologis dapat menguras emosi, tetapi penting untuk mendekati situasi dengan pengertian dan empati.

Berikut adalah beberapa tip tentang cara menghadapi pembohong patologis:

• Tetapkan batas: Tetapkan batasan yang jelas dan komunikasikan harapan Anda untuk kejujuran dan kepercayaan dalam hubungan tersebut. Jelaskan bahwa ketidakjujuran tidak akan ditoleransi dan Anda mengharapkan ketulusan dalam semua interaksi.
• Tetap tenang dan objektif: Saat menghadapi pembohong patologis, penting untuk tetap tenang dan objektif. Hindari membuat tuduhan emosional dan cobalah mendekati situasi dengan pola pikir yang rasional dan logis.
• Memberikan dukungan emosional: Dia mungkin mengalami masalah harga diri atau keraguan diri. Tawarkan dukungan emosional dan dorong orang tersebut untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan.
• Mendorong kejujuran: Tunjukkan bahwa Anda menghargai kejujuran dan ketulusan. Tegaskan pentingnya jujur ​​pada diri sendiri dan orang lain, dan pujilah orang tersebut ketika dia menunjukkan kejujuran.
• Hindari konfrontasi langsung: Konfrontasi langsung dapat menyebabkan orang tersebut menjadi defensif dan tertutup secara emosional. Alih-alih, cobalah menangani masalah ini dengan cara yang lebih halus, seperti membahas contoh ketidakjujuran tertentu atau menyoroti pentingnya kebenaran dalam situasi tertentu.
• Latih kasih sayang dan empati: Ingat dia mungkin bergumul dengan masalah emosional dan psikologis yang mendalam. Cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang tersebut dan pahami alasan di balik perilaku tersebut.
• Mencari bantuan profesional: Jika Anda yakin bahwa Anda berurusan dengan pembohong patologis dan situasinya memengaruhi hidup atau hubungan Anda secara negatif, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional. Terapis dan konselor dapat memberikan bimbingan dan dukungan untuk membantu menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan kebohongan patologis.
• Berlindung: Meskipun penting untuk menawarkan pengertian dan dukungan, penting juga untuk melindungi diri Anda secara emosional. Jika perilaku pembohong patologis menyebabkan stres dan kesusahan dalam hidup Anda, pertimbangkan untuk menetapkan batasan dan, jika perlu, menarik diri dari hubungan.
• Mendorong akuntabilitas: Dorong dia untuk bertanggung jawab atas tindakannya dan menghadapi konsekuensi dari kebohongannya. Ini mungkin termasuk meminta maaf, menebus kesalahan, atau mencari bantuan profesional dengan kebohongan kompulsif.

Berurusan dengan pembohong patologis bisa jadi menantang, tetapi dengan mendekati situasi dengan pengertian, empati, dan dukungan, Anda dapat membantu orang tersebut mengatasi perilaku merusak dan memupuk hubungan yang lebih jujur ​​dan saling menghormati. sehat.

Bersabarlah dan ingat bahwa perubahan bisa menjadi proses yang lambat, tetapi dengan waktu dan usaha Dengan alat yang tepat, dimungkinkan untuk membantu pembohong patologis untuk mengembangkan kebiasaan yang lebih jujur ​​dan jujur. konstruktif.