Jus detoks untuk membersihkan tubuh setelah Paskah

Paskah adalah waktu untuk resep lezat dan tradisional, seperti cod yang enak dengan kentang, telur cokelat, dan banyak manisan. Karena ini adalah kencan saat seluruh keluarga berkumpul untuk makan dan minum banyak, banyak orang mencari cara untuk mengempis setelah periode ini. Dalam hal ini, jus detoks adalah pilihan yang sangat baik untuk membersihkan organisme dengan baik. Jika Anda berlebihan pada telur Paskah, lihat resep jus detoks ini dan manfaatnya.

Baca selengkapnya: Pelajari cara membuat jus detoks yang luar biasa dengan kangkung dan lemon

Manfaat jus detoks

Janji utama jus detoks yang terkenal adalah menyaring kadar racun dalam tubuh. Namun, keunggulan ini belum sepenuhnya tervalidasi secara ilmiah. Namun, diketahui bahwa tubuh manusia sudah memiliki sistem yang sangat efektif untuk menghilangkan zat yang tidak diinginkan.

Namun bukan berarti jus detoks sama sekali tidak berguna. Bahkan, mereka menyumbangkan banyak manfaat seperti:

• Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh: terbuat dari berbagai macam buah dan sayur, jus ini kaya akan berbagai nutrisi penting untuk daya tahan tubuh, seperti vitamin A dan C;
• Hidrat: karena mengandung banyak air, jus detoksifikasi juga membantu menghindari retensi cairan, yang merupakan masalah umum setelah mengonsumsi makanan secara berlebihan;
• Tingkatkan asupan sayuran Anda pada hari itu: dengan mereka, adalah mungkin untuk menekan, misalnya, rasa dari bahan-bahan yang menurut banyak orang tidak enak;
• Meningkatkan pencernaan: buah dan sayuran segar mengandung lebih banyak serat, serta jus detoksifikasi, asalkan tidak tegang, meningkatkan rasa kenyang dan meningkatkan fungsi usus.

Dua pilihan jus detoks

Jus buah antioksidan

Buah beri kaya akan antosianin, antioksidan. Dengan demikian, jus ini mengandung antioksidan yang meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah peradangan, melindungi kesehatan jantung, dan masih banyak lagi.

Bahan-bahan

• 200ml air mineral;
• 1 cangkir buah merah;
• 50g bit;
• 1 sendok makan madu;
• Jahe dan mint (opsional)

Metode persiapan

Masukkan semua bahan dan kocok dalam blender hingga homogen lalu sajikan.

Jus bit dan lemon

Jus bit dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik yang membantu detoksifikasi dan memiliki sifat anti-inflamasi, mendukung kekebalan dan berfungsinya sistem berkenaan dgn pencernaan. Selain itu, jus ini mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas, membantu mencegah penuaan kulit.

Bahan-bahan

• 250 ml air;
• 1 unit sedang bit mentah;
• Jus satu lemon;
• 1 sendok makan madu.

Metode persiapan

Dalam blender, masukkan semua bahan dan kocok banyak. Sajikan segera, sebaiknya tanpa mengejan.