Keraguan besar sebagian populasi adalah apakah akan menambah tinggi badan melalui beberapa latihan, seperti yang kita lakukan dengan otot. Apakah ada latihan untuk menjadi lebih tinggi?
Namun, kini bukan lagi keingintahuan orang, bahkan WHO memutuskan untuk mempelajari subjek tersebut dengan mendukung penelitian tentang subjek tersebut.
lihat lebih banyak
Astrologi dan kejeniusan: INILAH 4 tanda paling cemerlang dari…
iPhone yang tidak berhasil: 5 peluncuran ditolak oleh publik!
Dengan demikian, Organisasi Kesehatan Dunia mendukung survei oleh jurnal ilmiah eLife yang melibatkan lebih dari 800 ilmuwan.
Untuk penelitian tersebut, para ilmuwan menganalisis ketinggian 18,6 juta orang di 200 negara berbeda.
Studi tersebut menganalisis item-item yang mempengaruhi tinggi badan populasi tertentu, baik lebih banyak maupun lebih sedikit.
Akibatnya, penelitian ini juga membahas mitos yang sampai sekarang ini dan menyajikan hasilnya kepada orang-orang. Periksa!
Menurut studi eLife dalam kemitraan dengan Organisasi Kesehatan Dunia menunjukkan bahwa ya, adalah mungkin untuk tumbuh dengan melakukan olahraga.
Namun data ini harus diinterpretasikan dengan tujuan penelitian yang mengatakan bahwa ada serangkaian dekompresi tulang belakang.
Dengan itu, kita perlu memperhitungkan bahwa banyak orang yang “menyusut” seiring bertambahnya usia.
Namun, perlu disebutkan bahwa bukan penuaan itu sendiri yang "menyusut" orang, tetapi postur tubuh yang buruk yang diperparah dengan bertambahnya usia.
Oleh karena itu, penggunaan postur tegak yang sederhana dapat menjamin Anda beberapa sentimeter, selain penampilan yang lebih aman.
Tetapi dalam kesulitan menjaga tulang belakang Anda tetap tegak, ketahuilah bahwa beberapa latihan dapat membantu Anda untuk tidak melengkung dan akibatnya menjadi lebih tinggi.
Apakah mereka:
Di antara latihan yang dilakukan untuk memperbaiki postur tubuh dan membuat Anda bertambah tinggi beberapa inci adalah latihan Yoga.
Pose kobra, berbaring tengkurap dengan kaki lurus, mengangkat tubuh ke atas ke area kemaluan adalah pilihan yang baik.
Selain posisi tersebut, posisi menekuk tubuh juga akan membantu meregangkan tubuh. Untuk latihan ini, Anda menekuk tubuh ke arah kaki dengan kaki terbuka.·.
Tapi bukan hanya latihan yoga yang memperbaiki postur tubuh. Mengayuh sepeda dan berpegangan pada palang juga dapat berkontribusi pada pertumbuhan Anda.
Jadi, sekarang Anda memiliki semua yang perlu Anda ketahui untuk menambah inci ekstra yang dapat dijamin oleh olahraga.
Apakah Anda menyukai kontennya? Akses Pendidikan sekolah dan kenali materi eksklusif kami dengan keingintahuan dan tips yang akan membuat perbedaan. Akses di sini!