Gangguan panik, juga salah dikenal sebagai gangguan panik, dikaitkan dengan kondisi di mana orang tersebut mengalami beberapa serangan kecemasan pada waktu yang bersamaan. Episode ini biasanya disertai dengan perasaan takut dan putus asa dan mempengaruhi sekitar 1,6% populasi dunia. Ingin tahu lebih banyak tentang gangguan ini? Ikuti teksnya!
Lihat selengkapnya di: Apa hak-hak yang dijamin bagi pekerja dengan Sindrom Panik?
lihat lebih banyak
Tetes mata terapi gen membawa harapan bagi jutaan orang…
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Gangguan panik adalah penyakit yang menyerang banyak orang di seluruh dunia. Pria dan wanita dapat memiliki kebiasaan hidup yang terganggu saat mengalami kondisi ini.
Umumnya, serangan panik datang dengan episode kecemasan yang parah dan ketakutan yang intens terhadap sesuatu yang bukan merupakan bahaya nyata, tetapi bagi orang-orang ini dapat menyebabkan reaksi serius. Mereka bertahan sekitar 10 menit dan bahkan dalam waktu singkat itu, orang bisa mengalami perasaan mati dan kehilangan kendali.
Serangan panik memiliki gejala seperti keringat dingin, pusing, mual, kesulitan bernapas, sakit kepala dan pusing, dan dapat muncul pada semua usia.
Wanita paling terpukul, karena kerapuhan mereka dengan emosi dan perubahan hormonal, tetapi pria juga bisa terkena gangguan ini. Selain itu, penyebabnya mungkin terkait dengan faktor biologis, psikologis, dan kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat.
Perawatan dapat berkisar dari psikoterapi hingga penggunaan obat-obatan. Tindak lanjut profesional sangat penting untuk menangani kasus-kasus ini dan menghindarinya.
Dimungkinkan juga untuk mengadopsi beberapa kebiasaan untuk mengendalikan krisis, seperti berlatih yoga, teknik pernapasan, aromaterapi, dan pilates. Aromaterapi, misalnya, terdiri dari penggunaan minyak esensial selama mandi dan di dalam diffuser. Minyak yang paling cocok untuk perawatan ini adalah cedar, lavender, basil dan ylang ylang, yang memiliki sifat menenangkan dan antidepresan, sehingga memberikan relaksasi otot dan kontrol detak jantung jantung.
