Bagaimana cara mengatasi kekasaran bahkan tanpa mau?

Ada berbagai alasan untuk menggunakan agresivitas dalam berbicara. Namun, perilaku seperti ini tidak dan tidak boleh diterima sebagai sesuatu yang alami. Lagi pula, tidak ada yang suka dianiaya, bukan? Selain membuat frustasi, tentu membawa kesedihan, baik bagi yang mengalami aksinya maupun bagi yang mempraktekkan aksinya. Yang penting adalah mengenali dan mengetahui cara mengatasi kekasaran meski tanpa keinginan.

Pahami mengapa Anda menggunakan agresi dan bagaimana menghindarinya

Menggunakan kepasifan-agresivitas untuk berurusan dengan orang adalah perilaku umum dalam hubungan. Orang yang menggunakan cara komunikasi ini, dalam banyak kasus, menghindari pembukaan emosional atau percaya bahwa menggunakan perilaku ini lebih baik daripada terbawa perasaan marah. Oleh karena itu, mereka menggunakan lelucon, pesta pora, ironi, isyarat, dan bahkan keheningan.

Orang yang memiliki pola perilaku pasif-agresif menunjukkan sifat kepribadian dengan modus viktimisasi dan disimulasi. Ada alasan yang menjelaskan cara kasar mereka berkomunikasi. Apakah mereka:

1. Di masa kanak-kanak, beberapa orang tidak memiliki akses bebas untuk mengungkapkan perasaan, jadi untuk waktu yang lama harus menunjukkan keinginan dan keinginan mereka melalui isyarat atau dengan menyembunyikan apa yang mereka rasakan fakta.
2. Saat orang menekan amarah, mereka cenderung melihatnya sebagai sesuatu yang baik dan sehat. Karena itu, mereka seringkali tidak mengungkapkan kekesalannya, menciptakan luka batin dan menyuarakan ide dan kepribadian yang tidak benar, hanya agar tidak menyakiti orang-orang di sekitarnya.
3. Menjadi korban situasi membuat mereka lebih mudah untuk dihadapi, lagipula, korban selalu menjadi "yang malang" dan "yang benar". Lebih nyaman mengorbankan diri sendiri daripada menghadapi ketidaksepakatan hidup secara langsung. Mengambil tanggung jawab bisa menguras tenaga bagi orang yang agresif.

Cara mengalahkan kekasaran

1. Carilah bantuan dari para profesional
2. Renungkan milikmu perilaku
3. belajar untuk mengatakan tidak
4. Jangan takut dengan apa yang orang pikirkan tentang Anda.
5. hadapi perasaanmu
6. Pilih tempat yang tepat
7. Bangun harga diri dan kepercayaan diri