Kebiasaan membereskan tempat tidur saat bangun pagi bisa mengubah hidup Anda. Saat kecil, orang tua cenderung selalu meminta agar tempat tidur dan kamarnya tetap rapi. Pada awalnya, adalah hal biasa untuk menolak permintaan kewajiban, karena cukup mengganggu mendengar perintah yang sama setiap hari. Seiring waktu, para ahli telah membuktikan bahwa membereskan tempat tidur Anda adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan dalam hidup Anda.
lihat lebih banyak
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Caruru: Ketahui manfaat kesehatan dan keserbagunaan dalam…
Baru-baru ini, penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa produktivitas bisa jauh lebih tinggi ketika orang berlatih dengan cara yang berbeda ritual di pagi hari. Merapikan rumah, membereskan tempat tidur, merawat diri sendiri... Tindakan ini dapat membuat seseorang menjalani hari yang lebih produktif.
Ada yang berharap menghabiskan sepanjang hari dengan tempat tidur yang belum dirapikan dengan alasan akan tidur lagi nanti. Kebiasaan membereskan tempat tidur bisa dibilang sebagai perubahan radikal dalam hidup seseorang.
Hal-hal sederhana sehari-hari, seperti membereskan tempat tidur, merupakan tindakan yang berbeda di berbagai bidang kehidupan. Artinya, jika seseorang mampu memperbaiki apa yang menjadi miliknya, dia pasti akan mampu menangani hal-hal sederhana lainnya dan hal-hal lain yang lebih besar.
Beberapa artikel yang dimuat di situs Psychology Today menyatakan bahwa mempraktikkan kebiasaan sederhana dapat membawa perubahan seumur hidup. Cukup membuat tempat tidur berarti 5 hal ini:
Untuk tahun 2023, berlatihlah membuat yang baru kebiasaan yang dapat dipenuhi setiap hari. Tetapkan tujuan yang bisa menjadi bagian dari rutinitas dan dengan begitu perasaan puas akan sangat terasa saat melihat tujuan tercapai.
Pertama, mulailah dengan tujuan kecil. Dengan memenuhinya, tingkatkan kemungkinan yang ingin Anda penuhi. Melakukannya dengan cara ini, penyelesaian tugas akan mengirim pesan ke otak Anda yang mengatakan bahwa penting untuk menjaga rutinitas pencapaian besar dan kecil, seperti merapikan tempat tidur.
Pencinta film dan serial dan segala sesuatu yang melibatkan sinema. Rasa ingin tahu yang aktif di jaringan, selalu terhubung dengan informasi tentang web.